問：我經(jīng)常出現(xiàn)煩惱，一遇到不順之事就受不了，郁郁寡歡。既不愿意與老同學聯(lián)系，也不愿意與新同學交往，唉聲嘆氣，獨自流淚。我這是怎么了？ 答：你這是典型的情緒障礙。情緒障礙是不健康心理狀態(tài)的表現(xiàn)，如果不及時糾正將是十分危險的，會帶來嚴重的惡果。糾正上述情緒障礙的方法很多。首先，要樹立遠大的抱負和理想，開擴胸襟，陶冶情操；其次，要關(guān)心社會，熱愛生活，堅信自己勤奮的創(chuàng)造性的勞動會帶來豐碩的成果；再次，要善于獨立思想，善于控制感情，讓心理特點與年齡特點相一致；最后，要學會協(xié)調(diào)人際關(guān)系，完善人格，在學習成長階
問：我最近出現(xiàn)無故的害怕，心慌，坐立不安、出汗、做噩夢。我認為這是一種怪病。思想壓力很大，吃飯不香，睡覺不寧，常常一個人呆呆地想，想得可怕就睡覺，睡覺又做噩夢，這樣成了惡性循環(huán)。 答： 這種病常見。這種病治療并不難，通過心理治療，配合藥物治療很快就會好。經(jīng)你回憶幼年經(jīng)歷。在7歲時被家中養(yǎng)的一只花貓抓傷。后來連續(xù)打了10余次預防針，給你留下很重的創(chuàng)傷。最近在戀愛過程中發(fā)生了一些不愉快的事。幼年期被貓抓傷后，對貓產(chǎn)生害怕這件事，雖然已經(jīng)過去了很久，但這種害怕的“種子”仍在潛意識中。當你在受到戀愛挫折時，
我家人告訴我，老實人受欺負，于是我得理不讓人，無理辯三分?？墒潞笥趾蠡?，后悔我這樣做有什么好處呢？得到了什么呢？我開始懷疑我家人對我講過的話了，我該怎么辦？是吃虧的事不干，還是樂于吃虧？ —— 一名患者 忍讓作為一種美德，特指對待朋友、同志、親人而言的。同朋友、同志、親人相處，不會永遠相安無事，矛盾、摩擦、乃至爭執(zhí)是不可避免的。每當這些情況發(fā)生時，都是對于矛
現(xiàn)代人以車代步的生活方式、戶外運動的減少和長期坐辦公室或機械單調(diào)的車間工作使得人們的體質(zhì)明顯下降，看電視已經(jīng)成為現(xiàn)代人休閑活動的重要內(nèi)容之一?？墒情L時間地看電視會令人頭昏腦漲，飲食規(guī)律混亂，體能降低，導致近視和肥胖。毫無節(jié)制的夜生活是現(xiàn)代人生活方式的又一大特色，這種偏離太陽升落規(guī)律的作息習慣及由此導致的睡眠不足，對健康也是有害無益的。現(xiàn)代人的社會交往和社會需求變得越來越復雜，社會生活節(jié)奏緊張，如果這種無形的緊張無法釋放出來，便會內(nèi)化為一種巨大的心理壓力，出現(xiàn)煩躁、抑郁、焦慮、悲觀、孤獨等消極情緒，導致心理
我現(xiàn)在心理上背著沉重的包袱，因為我犯了錯誤，被領(lǐng)導當眾批評了， 并要我寫了檢查書，檢查書就貼在壁報欄里，好多的人都去看呀！我無臉見人，如果地下有一條縫，我就會鉆進去的，真是無地自容。 —— 一讀者 你把自己的過錯看得過于嚴重了。青年人一般自尊心強，好學上進，把事物理想化，似乎人生就是一首甜蜜的詩。然而一旦碰壁，遭到非議，便頓覺遭到滅頂之災，包袱沉
問：我性格軟弱，總認為事業(yè)不會成功。因此干工作也沒有精神。后來，讀了一本書，說一個人自慚形穢，那他就不會成為一個有信心的人，同樣，如果他不覺得自己聰明，那他就成不了聰明人，他不覺得自己心地善良，那他也成不了善良的人。說到底，人該有怎樣的自信心？ 答：讓我們先來看這么一件事：心理學家從某班大學生中挑出一個最愚笨、最不招人喜愛的姑娘，并要求她的同學們改變已往對她的看法。大家都爭先恐后地照顧這位姑娘，向她獻殷勤，陪送她回家，大家以假作真地從心里認定她是位漂亮、聰慧的姑娘。結(jié)果怎樣呢？不到一年，這位姑娘出
