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    用好心情迎接過年

    發(fā)布時間:2007/9/4 16:06:32文章來源:
     
    用好心情迎接過年  
                 [ 作者:路英智] 

      隨著春節(jié)的日益臨近,街上涌動的人流,商店里各種商品的熱銷,無不顯示著人們又在準(zhǔn)備過一個吉慶祥和的羊年。但在辭舊迎新之際,每個人盤點人生,總有得有失,有時甚至是失大于得。因此,每個人的心態(tài)又是各不相同,有喜有憂,有苦有樂,而人的心情在很大程度上會影響過年的氣氛。因此,有必要好好調(diào)整一下自己的心理狀態(tài),既能高高興興地辭了舊歲,又能歡歡喜喜地迎來新春?!?br> 從當(dāng)前情況看,人們在心理上主要存在這樣一些困擾:
    1、悲觀失望  目前社會上許多人,尤其是許多畢業(yè)后還沒找到工作的年輕人、下崗人員,對未來和生活往往持有一種悲觀的迷茫心理,對未來缺乏信心,認(rèn)知上否定自己的優(yōu)勢與能力,無限放大自己的缺陷。持有悲觀心理的人,一方面是看不見自己的長處和優(yōu)勢,常常因缺乏信心和勇氣而事業(yè)難成;另一方面,這種人在心理定位上對自己常持否定態(tài)度,不能接納自己,使其內(nèi)心長期處于失衡與迷失狀態(tài)中。
    2、盲目攀比心理 虛榮心在一定程度上能夠激發(fā)人的斗志,但凡事都有個度,若超過了這個度,對人則遺害無窮。這在一些經(jīng)濟條件不太好的年輕人身上尤為明顯。中國人經(jīng)過多年的艱苦創(chuàng)業(yè),終于擺脫了那種只有在過年才能穿新衣、吃肉喝酒的生活,逐漸邁上了小康。但傳統(tǒng)上仍將春節(jié)看得很重,走親訪友,吃穿用,都不能顯露出寒酸。即使平時再節(jié)衣縮食,過年時也要風(fēng)風(fēng)光光。對那些經(jīng)濟條件差的人家來說,過年無疑就是過關(guān)。因此,要及時調(diào)整好自己的心理,要看到和珍惜自己所擁有的東西,不要老拿自己沒有的東西去和人家有的東西相比?quot;要為有而喜,莫為無而悲"。
    3、來自情感的困擾 隨著社會的發(fā)展,單親家庭、空巢家庭都比以往任何時候都多。在春節(jié)這個合家團圓的節(jié)日里,這些人的心理很容易不平衡,產(chǎn)生失落、蒼涼的心理。平時要多加強同親朋好友的聯(lián)絡(luò),以得到更多的社會支持,在最大程度上釋放自己的心理壓力。 
    4、浪漫的樂觀心理 持有這種心理的人,對未來有著美好的憧憬,對自己充滿了信心。但卻對未來道路上的坎坷與低谷,心理準(zhǔn)備不足或根本就沒有準(zhǔn)備。對人生目標(biāo)規(guī)劃的頭頭是道,宏偉遠(yuǎn)大。但卻對自己的能力和優(yōu)劣勢沒有進行正確的評估。其結(jié)果可想而知,要么是心有余而力不足,事倍功半;要么是摔得渾身是傷。由于心理上過于樂觀,心理準(zhǔn)備不足,應(yīng)變能力差,往往是一蹶不振,而變得失去信心。持有這種心理的人往往是一經(jīng)打擊,轉(zhuǎn)而走向悲觀心理取向。
        從心理學(xué)角度講,一個人對自己的能力有正確的評價,再有一個切合實際的目標(biāo)牽引,也就是說自我心理定位正確,然后再一步一個腳印地走下去,取得成功就不是遙不可及的事了。 
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