在科技高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)里，生活節(jié)奏日益加快，有些人常常抱怨“壓力太大，精神緊張，難以承受”等。這種以持續(xù)緊張而難以松馳為特點(diǎn)的情感狀態(tài)或心情，可稱(chēng)之為過(guò)度緊張這種情況相當(dāng)常見(jiàn)。過(guò)度緊張是一種心理狀態(tài)，它的出現(xiàn)意味著張馳的自我調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙，它并不是導(dǎo)致疾病的原因，而是疾病來(lái)臨的信號(hào)，是疾病的先驅(qū)狀態(tài)。如果這種狀態(tài)持久而嚴(yán)重的存在，那么它就成了一種病態(tài)。同樣的環(huán)境狀態(tài)下，有些人為什么會(huì)感到過(guò)度緊張呢？一般的具有愛(ài)面子、愛(ài)虛榮、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、自卑，做事追求完美等心理特征的人容易產(chǎn)生。過(guò)度緊張通常表現(xiàn)為 以下幾個(gè)

人困了想睡覺(jué)，餓了想吃飯，這是再自然不過(guò)的事，如果一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻要求睡覺(jué)，只要能睡著覺(jué)一切都行，這著實(shí)令人難以理解，這說(shuō)明了什么呢？小張是位優(yōu)秀的幼兒教師，長(zhǎng)得帥，性格溫和，待人有禮，畫(huà)得一手好畫(huà)，更有一個(gè)溫柔善良加漂亮的妻子，在當(dāng)?shù)刂群芨?，在街上一走，令許多年輕人羨慕不已，但小伙子有個(gè)毛病，整日睡不著覺(jué)。為此小張養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，愛(ài)看各類(lèi)廣告，看電視不看內(nèi)容，專(zhuān)找廣告看，看報(bào)紙不看版面內(nèi)容，專(zhuān)看廣告欄目，一發(fā)現(xiàn)有治療失眠之類(lèi)的廣告，心頭為之竊喜，第二天準(zhǔn)保按廣告的地址找大夫。這些大夫大都是些中醫(yī)，把脈

問(wèn)：我無(wú)意間看到了同事的一個(gè)天大的秘密（我不能說(shuō)的，但絕對(duì)不是什么不道德或不好的事情），理智告訴我不能對(duì)任何人講，如果一旦傳出去會(huì)為她帶來(lái)無(wú)盡的麻煩的?？墒俏也徽f(shuō)心里難受啊，那種一吐為快的沖動(dòng)使我甚至無(wú)法入睡，白天工作的時(shí)候也心不在焉，我怎么了？我是心理障礙嗎? 答：你這種一吐為快的心理是可以理解的。在日常生活中也會(huì)經(jīng)常有人對(duì)你說(shuō)：“這可是個(gè)秘密，對(duì)誰(shuí)也不要講”，“明白我的意思了吧，千萬(wàn)不要對(duì)人說(shuō)??！”“現(xiàn)在我要跟你說(shuō)的事絕對(duì)不能張揚(yáng)出去”。為什么會(huì)有這種情況發(fā)生呢？第一，如果自己知道了一些秘密，別

問(wèn)：這一天我們?cè)谝黄鸫蚧@球，我搶住一個(gè)球，不想急于投籃，卻想討個(gè)好，于是把球傳給小王，誰(shuí)知小王沒(méi)注意，球就打在了小王的臉上。小王一面捂著臉，一面責(zé)罵我，說(shuō)我是故意的。我心里很難過(guò)，因?yàn)槲艺娌皇枪室獾模窍胱屗梅?，結(jié)果卻出現(xiàn)了這樣的結(jié)果。我該怎么讓小王理解我呢？ 答：也許你出于好心，想做件好事，結(jié)果卻得不到別人的理解；自己沒(méi)說(shuō)過(guò)的話(huà)，壓根沒(méi)做過(guò)的事，卻無(wú)端被人猜疑；無(wú)意之中的一句話(huà)，得罪了別人，自己還蒙在鼓里，不知緣故；一片誠(chéng)意，想幫助別人，而被認(rèn)為你在憐憫他；你本想開(kāi)個(gè)玩笑，緩解一下氣氛，卻被認(rèn)

問(wèn)：我在廠里做的是鉗工，現(xiàn)在下崗了，改去街上賣(mài)饅頭，我很不習(xí)慣。說(shuō)穿了，是很不喜歡。我的一些工友，下崗后有的在開(kāi)商店，有的在理發(fā)，他們也同樣感覺(jué)不習(xí)慣，不喜歡，甚至有些討厭了。不干吧又沒(méi)有更合適的路子，干吧，心里又別扭。唉，生活真是折磨人。 答：你說(shuō)的這種情況在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中很普遍。經(jīng)常能做自己喜歡的事，當(dāng)然很好，偏偏大多是事與愿違。因此，在現(xiàn)實(shí)生活中，如何將討厭的轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g的，是必要的。一個(gè)人被朋友強(qiáng)拉去打球，心想：“沒(méi)辦法，只有再去試試是否真討厭?！痹谶@種心情下?lián)]桿打球，忽然發(fā)現(xiàn)有很多適合自己

問(wèn)：我現(xiàn)在老想回到過(guò)去，回到童年的小搖床，回到媽媽溫暖的懷抱。我做夢(mèng)都想恢復(fù)少女時(shí)輕盈的身姿，清澈如水的心靈。我甚至寧愿又回插隊(duì)那會(huì)兒，雖然苦點(diǎn)兒，但那時(shí)多么年輕，渾身都是使不完的勁兒！我那時(shí)，還是班干部、大隊(duì)長(zhǎng)。我仍保存有大量的舊照片、舊服裝、舊書(shū)報(bào)。但現(xiàn)在,我一個(gè)普通的婦女,下崗失業(yè)在家,覺(jué)得生活沒(méi)什么意思。心想要是能再回到年輕時(shí)多好,做夢(mèng)都是以前春風(fēng)得意的情景. 答：你這種情況較多見(jiàn)，應(yīng)正確對(duì)待，找出相應(yīng)的對(duì)策。首先，人認(rèn)識(shí)問(wèn)題應(yīng)該站在歷史的高度，用辯證的觀點(diǎn)看問(wèn)題，用發(fā)展的觀點(diǎn)看問(wèn)題。社會(huì)是