最近，一位職場朋友向我訴說了他的煩惱：春節(jié)假期在忙忙碌碌中很快就過去了，馬上就要上班了，我卻感到莫名的疲倦、打不起精神，早上不想起床，到點也不想吃飯，不吃飯胃里又難受，白天無精打采，晚上也睡不好覺。我這是怎么了？ 我告訴他，這是 “節(jié)后綜合癥” 的典型表現(xiàn)，是人們在大假之后的各種生理心理表現(xiàn)。即在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等；老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備。只要稍加調理，

首因效應首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位，這種效應即為首因效應。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎。當然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質，不然則會導致另外一種效應

在現(xiàn)實生活中，像小月這樣心眼不壞但人際關系差的人為數不少。社會是大群體，在這個大群體中，個體不是孤立存在的，而是借助一定的方式與別人交往。人際交往的最基本功能在于傳遞信息、交流感情，并逐漸形成較和諧的社會關系。就個體而言，人格的交往、溝通是人格發(fā)展成熟的重要途徑和手段。人格發(fā)展成熟則意味著個體在特定的社會、文化環(huán)境中形成適應該社會、文化環(huán)境的人格，掌握該社會公認的行為方式。影響人際交往和人際關系的因素 一般來說，影響人際交往和人際關系的因素有下面幾方面：（1）文化背景。主要包括交往的語言、語意差異，交往態(tài)

北師大心理學院副教授張西超認為，有些人受一時心態(tài)影響，愛用"灰色眼光"看人，再加上說話態(tài)度不注意，很容易讓人覺得自己被看不起。”張西超認為，這樣很可能打消工作積極性，讓矛盾愈演愈烈。排在次席的行為則是“魯莽駕駛”，盡管它發(fā)生在辦公室外，但仍會為同事所不齒。如把同事功勞搶到自己頭上；挖苦別人；亂扔東西，隨地吐痰；在非吸煙區(qū)抽煙；談話或會議中接打手機或發(fā)短信。“其實中國上班族的感受也一樣，也會厭惡這些行為。”張西超告訴《生命時報》記者。專家指出，目前，中國職場中多見的無禮行為還有以下幾種：

一團和氣會讓員工自我壓抑———伴隨著兩位當事人的雙雙離職，前陣子沸沸揚揚的“秘書門”事件已然落幕。業(yè)界專家普遍認為，這場“架”吵得十分不明智，職場矛盾不是一個“吵”字就能解決。仔細想想，你敢在職場上吵架嗎？你又會“吵架”嗎？[場景一]同事間唇槍舌劍“嘭”，又是一拳砸在桌上，比先前的一聲更加劇烈。不過，這回換成張雨反擊，他一步沖到同事安森的面前，照他剛才砸過的地方狠狠地落下一拳?！吧俑艺f這些，企劃書上的統(tǒng)計數據寫的明明白白，不按樣本作評估隱患有多大你知道嗎！”“廢話！但是你也不用用腦子，評估的參數那么低，

心理分析：張小姐表面上看是普通的“年終恐懼”，但這個癥狀纏上她，有她個人的原因。第一，張小姐的職業(yè)雖然令人羨慕，但工作的忙亂已逐漸把她從一個干勁十足的員工變成“黃臉婆”，也讓她的工作態(tài)度由最初的積極進取演變成害怕老板懲罰。當一個人為了躲避懲罰而工作的時候，她的工作就傾向于被動，自然不能使老板滿意。結果，會因工作不力導致自己受到更多懲罰，使得工作壓力過大，整個人無精打采。第二，作為白領麗人，身邊沒有理想伴侶，長輩自然會拿這個當話題和子女討論。而張小姐的煩惱是：她的壓力不僅在于沒有男友陪伴，還在于外界對她婚事