據(jù)《健康文摘報》報道，最近，美國臨床心理學博士帕特里夏·加菲爾德公布了一項有關人類夢境的研究成果：盡管全球有60多億人，但大家做的夢只有12種。12種夢境讓人欣慰讓人怕經(jīng)過多年研究，加菲爾德博士發(fā)現(xiàn)全世界60多億人每天晚上都在做著大同小異的12對夢——相對于每一種噩夢，一般都有一種對應的、令人陶醉的美夢。1.追擊鄰居或電影明星并與之擁抱(美夢)；被野獸或怪物等可怕的東西追擊（噩夢)。2.大病初愈重獲新生或成功報仇(美夢)；受了傷卻無法還擊(噩夢)。3.剎車失靈，無法停車(噩夢，無相應美夢)。4.

讀者求助我今年30歲，最近剛升任一個重要崗位，工作壓力太大，這一段時間，晚飯吃得很飽了，可過不到二三個小時，就感到餓，老是想要吃點東西。此外，晚上睡不好覺，心里老是想著一些事情。想請教專家：如何讓自己的神經(jīng)放松下來？武漢大學中南醫(yī)院心理咨詢室肖勁松副教授認為，這個患者的癥狀提示他為心理適應障礙。當我們改變環(huán)境時，總會有一段時間感到不適應，這是人之常情；但有些人反應特別大，從而影響了工作和生活。這就成了心理問題了，也就是所謂的適應障礙。適應障礙很常見適應障礙是急性心理應激障礙的一種類型，形成的原因主要是生活

美國加利福尼亞大學的心理學家最新研究證實，生氣可以讓人的思維更清晰。若處理得當，不但不會扭曲人們的思維，還會在你陷入兩難無法抉擇時，給予適當幫助。以前我們常被告知，生氣時容易失去理性，從而減弱對事物的判斷力,因此千萬別在此時做出決定。 但研究人員認為恰恰相反，生氣會使人們更加注重實際情況，排除不必要的干擾，因而可以幫助人們，尤其是平素缺乏理性思維的人做出更好的抉擇。心理學家設計了三個不同的試驗來觀察生氣后人的判斷力都會受到怎樣的影響。在第一個試驗里，研究人員將受試者隨機分為兩組，然后激怒其中一組

曾經(jīng)有人講過這樣一個耐人尋味的故事：一場突然而來的沙漠風暴使一位旅行者迷失了前進方向。更可怕的是，旅行者裝水和干糧的背包也被風暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一個青青的蘋果。“啊，我還有一個蘋果！”旅行者驚喜地叫著。他緊握著那個蘋果，獨自在沙漠中尋找出路。每當干渴、饑餓、疲乏襲來的時候，他都要看一看手中的蘋果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又會增添不少力量。一天過去了，兩天過去了。第三天，旅行者終于走出了荒漠。那個他始終未曾咬過一口的青蘋果，已干巴得不成樣子，他卻寶貝似地一直緊攥在手里。在深深贊嘆旅行者之余

晚報上刊登了這樣一篇文章：2009年初，童話大王鄭淵潔做客李詠主持的《詠樂會》。現(xiàn)場的一位觀眾問：“您認為什么樣的人生才能成功？”鄭淵潔回答得既簡潔又干脆：“交好人！與好人相處，交學識水平高、有安身立命之術的人為友。 ”其實這句簡單的話是一個被大家認可的定理。世界上最偉大的銷售員之一喬·吉拉德在廣州市做推銷講演時，有學員問：“您說過您的成功得益于找到了自己的貴人，那么誰是我們的貴人呢？”喬·吉拉德說：“人的一生，都會有250位左右的朋友。他們一般會出現(xiàn)在兩種場合，一個場合是在你的