孩子經(jīng)常不聽(tīng)話，管不住，父母會(huì)深感頭疼?！安恍摇钡氖?，許多父母發(fā)現(xiàn)，隨著孩子年齡的不斷的增長(zhǎng)，孩子不聽(tīng)話的行為愈來(lái)愈嚴(yán)重，而且在父母不斷嘮叨下，孩子甚至產(chǎn)生了叛逆的心理。奇怪的是，每當(dāng)父母把孩子如何頑固執(zhí)拗的表現(xiàn)告訴幼兒園的老師，老師卻很可能不認(rèn)同；父母告訴其他和孩子接觸過(guò)的熟人時(shí)，他們往往也會(huì)表示詫異：“你的孩子挺好的呀!沒(méi)有你說(shuō)的那么搗亂??！”當(dāng)父母聽(tīng)到別人這樣說(shuō)時(shí)，真是既欣慰又困惑。已經(jīng)上幼兒園大班的姍姍就是這樣，在老師和小朋友面前，姍姍熱情、愛(ài)學(xué)習(xí)、容易相處、樂(lè)意照老師的要求做，經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)
音樂(lè)活動(dòng)的一大功能是調(diào)動(dòng)人的情緒，“情商”的提出者———美國(guó)的戈?duì)柭┦垦芯孔C明，情緒系統(tǒng)控制著生活中大量的效能感和滿足感。這些正面的感覺(jué)能減少人對(duì)社交的焦慮。所以，如果時(shí)間和條件都不允許的話，不妨多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，玩玩樂(lè)器，這也能建立與世界的連接。心理學(xué)家通過(guò)廣泛調(diào)查發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系對(duì)于生活的幸福感具有重要意義。心理學(xué)家大量研究證明，一個(gè)人如果長(zhǎng)期生活在良好的人際關(guān)系當(dāng)中，他的個(gè)性就會(huì)得到健康發(fā)展。所以，我們認(rèn)為，孩子的人際交往能力比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要，絕不能等到上大學(xué)再培養(yǎng)。良好的人際關(guān)系對(duì)成年人也是非常重
“藥療不如食療，食療不如心療”。從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)。對(duì)此，專(zhuān)家為大家開(kāi)了一副“心療”處方。笑是營(yíng)養(yǎng)素研究證實(shí)，笑能降血壓：笑1分鐘可以起到劃船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產(chǎn)生欣快感。中老年人應(yīng)多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫(huà)，多聽(tīng)相聲。“話療”是特效藥美國(guó)白宮的保健醫(yī)生曾給布什開(kāi)過(guò)一個(gè)健康秘方：話療，每星期至少與家人交流15個(gè)小時(shí)以上；夫妻之間每天至少交流兩個(gè)小時(shí)，包括共進(jìn)晚餐或是午餐。朋友是“不老丹”老人長(zhǎng)
澳大利亞和英國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，壓力大時(shí)，擁抱大樹(shù)和綠色能讓你身心變輕松。在澳大利亞清晨的公園里或街邊的林蔭道上，經(jīng)常會(huì)看到一群上班族和大樹(shù)“親密接觸”，還有些人會(huì)提前下車(chē)，從林蔭道步行到工作單位。英格蘭埃塞克斯大學(xué)的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)研究，他們將受訪者分成兩組，一組在林蔭道上走，一組一直待在室內(nèi)。結(jié)果顯示，前者中有百分之九十的人覺(jué)得信心大增，而壓力緩解；后者中只有百分之二十二的人覺(jué)得壓力減輕，百分之五十的人感覺(jué)壓力更大。對(duì)此，國(guó)際生態(tài)療法協(xié)會(huì)創(chuàng)始人琳達(dá)-巴澤爾-薩爾茨曼指出，在新工作即將開(kāi)始的清晨，抽出一點(diǎn)時(shí)
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對(duì)心理健康也有很大的影響。長(zhǎng)期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑郁、百無(wú)聊賴(lài)、精疲力竭，進(jìn)而引起心因性疾病。這些疾病包括內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如消化道潰瘍、糖尿病、心血管病、癌癥等。近年不斷見(jiàn)諸報(bào)端的英年早逝現(xiàn)象，其主要原因就是心理疲勞。過(guò)度的心理疲勞，無(wú)異于對(duì)生命的透支。防止和解除心理疲勞應(yīng)從以下幾個(gè)方面努力：第一、要注意勞逸結(jié)合。工作要合理安排時(shí)間和輕重緩急，生活要有規(guī)律，重視積極性休息，適時(shí)參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的
路大夫您好，我女兒自從臉上起了青春逗之后就不再也沒(méi)有回到學(xué)校，今年16歲，去年偶爾還能出去幾次，也是在大人勸說(shuō)下，現(xiàn)在根本都不出去。其實(shí)在我們看來(lái)她的臉比正常人都好，可是她不愿意聽(tīng)到我們說(shuō)她好，脾氣非常大，有的時(shí)候甚至對(duì)我們大打出手，不能和我們說(shuō)話，有一段時(shí)間鬧絕食，還要自殺，不見(jiàn)人，白天窗戶(hù)不開(kāi)，拉著窗簾，屋子弄的越黑越好，不想見(jiàn)任何人。她總說(shuō)身體不舒服，睡眠不好，半夜不睡，白天幾乎到12點(diǎn)才起來(lái)，總說(shuō)自己睡不著覺(jué)。我們很困惑，現(xiàn)在幾乎不能和她溝通，一說(shuō)話就是吵架，我們怕這樣下去耽誤了她的前途，她還這么
