小麗這是第三次走進咨詢室了，前兩次來由于過度緊張，頭和嘴角不停的在抽動，脖子和雙肩也異常的僵硬，心中雖然有許多的煩惱和痛苦，但很難流暢的傾訴出來，導致前兩次的咨詢只能在斷斷續(xù)續(xù)中進行。小麗說：平時沒人注意她或者是心情好的時候，這些癥狀就會減輕甚至消失，一旦心理壓力大或者有人注意她，她就會緊張得全身僵硬，頭和嘴角不停的抽動。這樣已經(jīng)有一年多的時間了，也已經(jīng)輾轉(zhuǎn)了幾家心理診所。到底是什么樣的心理沖突讓這個漂亮、文靜的女孩緊張到如此狀態(tài)呢？看來在意識層面的咨詢很難讓小麗打開心結(jié)，一是壓抑的時間太久了，二是小麗是個性格內(nèi)向、自尊心極強的女孩子。
   這次我打算先用放松療法，讓小麗的身心放松下來，再在平和的情緒狀態(tài)下咨詢，結(jié)果大大出乎我的意料。剛讓小麗做了三個放松式的深呼吸，，她的情緒就出來了，胸廓在急劇的起伏，臉漲的通紅，眼眶中含著淚水，這時我對小麗說：你有什么委屈和煩惱可以盡情的發(fā)泄出來，現(xiàn)在由我陪在你身邊，你很安全。結(jié)果小麗突然放聲大哭，漸漸的邊哭邊說，把壓抑已久的內(nèi)心沖突慢慢地都說了出來。在這個過程中，我對造成小麗內(nèi)心沖突的價值觀、人生觀、道德觀，進行了有效的澄清和擾動，咨詢接近尾聲的時候，小麗堅定的表示：相信自己一定能好起來，對未來充滿了信心。最后小麗帶著無限的感激和燦爛的笑容走出了診室。
    這次咨詢出乎意料的順暢，從這個咨詢案例中我們可以得到很多啟示：1、像小麗這種剛剛成年的年青人，在自己的人生觀、道德價值觀與社會現(xiàn)實發(fā)生沖突時，他們的心理成熟程度還不能很好的把一些現(xiàn)象合理化，于是就造成了強烈的內(nèi)心沖突。2、造成內(nèi)心沖突后，他們由于自尊心極強、極要面子，加之社會的不良現(xiàn)象使他們產(chǎn)生信任危機，使內(nèi)心沖突沒有得到及時、有效的疏泄，逐漸形成心結(jié)，影響到了自己正常的生活和學習。3、這部分年青人極其敏感、感情又極其脆弱，要讓他感覺到你是一個溫暖的人，能夠理解他、與他共情，營造一個溫馨、放松、安全的咨詢氛圍，把握好問題的切入點，咨詢會產(chǎn)生讓你意想不到的效果。4、這批90后的年青人的心理健康值得家長和社會關(guān)注，挫折教育顯得尤為重要，引導他們樹立正確的人生觀、價值觀，應該怎樣看待社會現(xiàn)實中的一些副產(chǎn)品，對他們將來踏入社會后的定位和發(fā)展方向有著不可估量的作用。