人困了想睡覺，餓了想吃飯，這是再自然不過(guò)的事，如果一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻要求睡覺，只要能睡著覺一切都行，這著實(shí)令人難以理解，這說(shuō)明了什么呢？小張是位優(yōu)秀的幼兒教師，長(zhǎng)得帥，性格溫和，待人有禮，畫得一手好畫，更有一個(gè)溫柔善良加漂亮的妻子，在當(dāng)?shù)刂群芨?，在街上一走，令許多年輕人羨慕不已，但小伙子有個(gè)毛病，整日睡不著覺。為此小張養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，愛看各類廣告，看電視不看內(nèi)容，專找廣告看，看報(bào)紙不看版面內(nèi)容，?？磸V告欄目，一發(fā)現(xiàn)有治療失眠之類的廣告，心頭為之竊喜，第二天準(zhǔn)保按廣告的地址找大夫。這些大夫大都是些中醫(yī)，把脈之后陰陽(yáng)虛實(shí)述說(shuō)一通，開上幾十服藥，小張背著一串藥袋，喜滋滋回家煎藥服藥。前三服有效，越吃越不管用，不吃了。前去找開幾十服，小張又喜滋滋回來(lái)煎服，頭日管用，越服越不管用。再去找大夫，大夫問(wèn)忌口了嗎？沒忌。大夫說(shuō)你的病我治不了，不聽大夫的話怎能治好，無(wú)奈小張?jiān)倏磸V告，再求醫(yī)，再走同樣的路，為此小張花去了家中所有的積蓄，仍然是睡不著覺，仍然天天為睡覺犯愁。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，小張看到淄博市第五醫(yī)院心理科治療失眠，打起行裝，來(lái)到五院心理科。經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的治療，小張?jiān)僖膊粸樗X犯愁，全身心投入到教學(xué)中去。失眠是任何人都能遇到的事，一般人不在意失眠，認(rèn)為遇事失眠無(wú)所謂，不拿失眠當(dāng)回事，所以他第二天就不再失眠了。而小張這類人，性格中追求完美，生活過(guò)于認(rèn)真，膽較小，一旦失眠怕影響健康，到了第二天上就真的睡不著，越急越睡不著，越睡不著越急，結(jié)果形成失眠焦慮，使失眠持續(xù)下來(lái)。在這種情況下，害怕失眠成為主要問(wèn)題，這實(shí)質(zhì)上是一種心理疾病，也就是失眠焦慮，不再是只用藥物就能治好的病，而應(yīng)當(dāng)做心態(tài)調(diào)整，行為矯正，方能治好。