問：我無意間看到了同事的一個(gè)天大的秘密（我不能說的，但絕對(duì)不是什么不道德或不好的事情），理智告訴我不能對(duì)任何人講，如果一旦傳出去會(huì)為她帶來無盡的麻煩的。可是我不說心里難受啊，那種一吐為快的沖動(dòng)使我甚至無法入睡，白天工作的時(shí)候也心不在焉，我怎么了？我是心理障礙嗎?
   答：你這種一吐為快的心理是可以理解的。在日常生活中也會(huì)經(jīng)常有人對(duì)你說：“這可是個(gè)秘密，對(duì)誰也不要講”，“明白我的意思了吧，千萬不要對(duì)人說??！”“現(xiàn)在我要跟你說的事絕對(duì)不能張揚(yáng)出去”。為什么會(huì)有這種情況發(fā)生呢？第一，如果自己知道了一些秘密，別人就會(huì)覺得你了不起。你自己也會(huì)感到知道很多小道消息和一些別人的隱私是一種值得炫耀的驕傲。第二，秘密只藏在一個(gè)人心里會(huì)感到苦悶。一般人都有這種毛病，你越是想讓他保守秘密，他就越想說出去。你的心理暫時(shí)出現(xiàn)了問題，確實(shí)需要“一吐為快”作為治療手段了。我們心理醫(yī)生往往對(duì)很多的心理疾病采取感情凈化法。所謂“凈化”就是讓患者把所有的煩惱與不安全部傾吐出來，從而獲得一種寧靜的感情。這種方法對(duì)保持一般人的精神健康有顯著的作用。生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們每天都會(huì)遇上一些無聊的不愉快的事情或者不能輕易對(duì)人傾訴的事情，這就會(huì)給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過剩的話，人就無法保持心理平衡，這就勢必影響身心健康，最終甚至導(dǎo)致心理疾患。你可以把“秘密”告訴你最信任的人，比如父母姐妹等，或者用寫日記的方法說出來。要是連寫日記都嫌麻煩的話，你干脆就獨(dú)自對(duì)著墻壁想說什么就說什么，發(fā)泄個(gè)夠。 更明智的做法是去看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生面前可以無所顧忌地講出自己最想說的，還可以得到心理的輔導(dǎo)與矯正。