還有兩天就是中國傳統(tǒng)的節(jié)日——春節(jié)了。節(jié)日里走親訪友是必不可少的，但就有一部分人害怕過節(jié)，害怕串門，這是怎么一回事呢?
    下面是一位咨詢者來信中的一段話：
    我是一名18歲的少年，今年剛踏進(jìn)大學(xué)校門。不知怎么回事，我見了異性就感到緊張，臉紅，并且心里會想入非非，自己都覺得有些想法可以說是荒淫無恥。我想控制自己，可是控制不住，反倒加重了我的緊張癥狀。現(xiàn)在已經(jīng)放假，馬上就要過春節(jié)了，家里免不了要來客人，我也應(yīng)該去親戚家串串門?？墒?，我怕見到女性，我該怎么辦呢？
    到了青春發(fā)育期，對異性產(chǎn)生傾慕、渴望接近、了解，這本是一種正常現(xiàn)象，但由于學(xué)校、社會及家長對性的回避，使很多青少年不能通過科學(xué)的渠道了解有關(guān)性的生理、心理知識，從而對自己產(chǎn)生的一些正常的有關(guān)性的想法產(chǎn)生負(fù)疚感覺，認(rèn)為是不道德的、不對的，進(jìn)而產(chǎn)生像這名學(xué)生的焦慮、回避癥狀，影響了正常的人際交往。其實，羞怯之感，人人有之。有人天生外向，好自我表現(xiàn)，這樣的人，很少臉紅；有的人天生內(nèi)向，比較害羞，只要站在陌生異性面前就會臉紅。有人見了漂亮女子就有非分之想，可自己“君子”的面具又不肯放下，尚有道德之感。這樣的好好先生，可能自覺不自覺地露了馬腳，臉紅了。不過，這不算什么，本能之感，本能之欲，可以理解。再說，誰也不會給思想定罪，國家的法律沒有這樣的條文說什么東西不能想。人有時非常奇怪，越想做個正人君子，給人以優(yōu)秀感，內(nèi)心就越容易出現(xiàn)一個反叛“小人”和你自己較勁，讓你自己恨自己。比如就會像你這樣，見了女性會產(chǎn)生讓你覺得是“荒淫無恥”的想法。究其緣由，不外乎你太怕自己有壞念頭，所以無時無刻地“檢索”自己的內(nèi)心，看看有無“邪惡”。正因如此，你的精神就緊張，對性方面的事情犯罪感特別強(qiáng)，就會不自覺地產(chǎn)生這類的念頭。不管是誰，都有見不得人的想法，只要你不這么說、不真的去做，你就是“正人君子”，別人不會知道你的真正想法。見人緊張也罷，不緊張也好，該做的還要去做，也不要刻意控制自己，想就想了，這是正?，F(xiàn)象。只要調(diào)整好自己的心態(tài)，春節(jié)可以說是個鍛煉自己的好機(jī)會。要好好利用這段時間，盡量多出門走走。以下幾種自療的方法你可借鑒：
   1.不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的”，“天生我才必有用”。
   2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。
   3 .不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。
   4.友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
   5.找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。