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懼怕上學(xué)竟是焦慮縮影

發(fā)布時(shí)間:2022/11/21 10:51:03文章來源:本站

焦慮是現(xiàn)代人群中常見的心理問題,如果焦慮情緒長期得不到緩解,就要考慮是不是病理性焦慮了。在我國,焦慮障礙的發(fā)病率已達(dá)5.98%,女性的發(fā)病率約為男性的2倍。

近年來,焦慮障礙門診接診的人員數(shù)量明顯增加,之前是以中老年女性患者居多,主要表現(xiàn)為軀體不適引發(fā)的焦慮,而現(xiàn)在的就診人群年齡結(jié)構(gòu)更寬泛了,患者呈年輕化趨勢,就診原因包括工作及生活壓力大、人際關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、長期熬夜、長時(shí)間精神緊張、缺少家庭或社會(huì)支持等等。

單純而短暫的焦慮不會(huì)帶來大的問題,但如果出現(xiàn)社會(huì)交往明顯減少、人際關(guān)系緊張、入睡困難、反復(fù)尋求關(guān)心和安慰、對學(xué)習(xí)或工作提不起興趣等情況,就要引起足夠的重視,它對學(xué)習(xí)、工作及生活的影響是大而無形的。

小薇是一名17歲的女孩,從小到大學(xué)習(xí)成績都非常好,家人及老師都給予厚望,希望她能考入一所名校。這無形當(dāng)中讓她感受到了很大的壓力,擔(dān)心會(huì)讓關(guān)心她的人失望,吃不下飯、睡不好覺,注意力不集中,到后來發(fā)展為一到學(xué)校門口、一提考試就會(huì)緊張、恐懼、出汗,不得已只好休學(xué)在家。父母帶她到淄博市精神衛(wèi)生中心焦慮障礙門診,找到臨床心理科病區(qū)主任馬秀青就診,經(jīng)過詳細(xì)詢問病史、軀體及精神檢查,結(jié)合心理量表評估,診斷為焦慮障礙。

馬主任首先向患者及父母講解與焦慮有關(guān)的知識(shí)及相關(guān)軀體疾病的知識(shí),幫助患者明確病因、誘因,確定影響因素,學(xué)習(xí)控制焦慮癥狀的簡便方法等,幫助患者建立治療信心;再給予患者小劑量的助眠藥物配合森田療法、認(rèn)知行為治療、系統(tǒng)脫敏、生物反饋訓(xùn)練等,與患者一起制定康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃,督促其按時(shí)參加病區(qū)晨讀活動(dòng)、正念放松訓(xùn)練、做保健操,并堅(jiān)持文化課學(xué)習(xí),每天寫日記。醫(yī)護(hù)人員負(fù)責(zé)監(jiān)督她的計(jì)劃執(zhí)行情況,及時(shí)給予點(diǎn)評、鼓勵(lì)和支持。

經(jīng)過一個(gè)多月的治療,患者能夠正確看待學(xué)習(xí)成績,不再排斥上學(xué),在一段時(shí)間的準(zhǔn)備后,順利回校參加了期中考試,沒有出現(xiàn)明顯不適感。

對于中學(xué)生來說,他們的焦慮通常來自對當(dāng)下和未來的擔(dān)憂,比如學(xué)習(xí)方面的壓力,與同學(xué)相處的壓力,還有家庭帶來的壓力、與父母溝通交流不暢等等,家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解孩子的這種擔(dān)憂,與孩子建立良好的溝通渠道,增強(qiáng)支持因素,減少不利因素,充分化解焦慮情緒,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

(孫秀珍 孫喜惠)


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