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    老年人也有節(jié)后綜合征,情緒波動易傷身!

    發(fā)布時間:2022/2/8 16:46:16文章來源:本站

    年過完了,對于這么一群人來說,可能就是一年孤獨的開始,他們不同于上班族,那就是家里的老人!春節(jié)前期盼孩子們回家過年,春節(jié)過后,卻也因春節(jié)結(jié)束的心理落差而出現(xiàn)節(jié)后綜合征。為什么老年人也會出現(xiàn)節(jié)后綜合征?這種情況應(yīng)該如何調(diào)適?

    1.為什么老年人也會出現(xiàn)節(jié)后綜合征?

    有一些老人,他們的子女一年就只有這一次機會能來到家里,尤其是子女已經(jīng)定居在外的,大家春節(jié)聚在一起,老人可能還沒有盡興,假期就要結(jié)束了,子女就要離他們而去,有的老人在心理上適應(yīng)不了,他們就會出現(xiàn)這種情況。

    2.具體癥狀有哪些?

    老年人出現(xiàn)節(jié)后綜合征主要表現(xiàn)為情緒上的改變。例如心情變差,覺得悶悶不樂,失落、孤獨,甚至會有一段時間的抑郁。

    3.這種情況應(yīng)該如何調(diào)適?

    子女有他們的工作,也有一些他們的生活需要不得不離開我們,老年朋友平時要多交友,多去培養(yǎng)一下興趣,去老年大學上一些興趣班,跟一些老年朋友一起學一些舞蹈、唱歌、書法等等,或者參與一些娛樂活動,豐富一下自己的生活。避免在子女節(jié)后離開自己時,產(chǎn)生孤獨、失落的心情。

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     孫萍

    淄博市中西醫(yī)結(jié)合心理臨床委員會副主任委員,淄博市養(yǎng)生學會專家委員會委員。從事精神科臨床治療及相關(guān)科研與教學工作30年,心理咨詢與心理治療十數(shù)年,具有豐富的臨床治療經(jīng)驗。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療各種精神疾病及兒童青少年心理問題、婚姻、家庭等問題的心理咨詢與治療。


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