路大夫您好，我女兒自從臉上起了青春逗之后就不再也沒(méi)有回到學(xué)校，今年16歲，去年偶爾還能出去幾次，也是在大人勸說(shuō)下，現(xiàn)在根本都不出去。其實(shí)在我們看來(lái)她的臉比正常人都好，可是她不愿意聽(tīng)到我們說(shuō)她好，脾氣非常大，有的時(shí)候甚至對(duì)我們大打出手，不能和我們說(shuō)話，有一段時(shí)間鬧絕食，還要自殺，不見(jiàn)人，白天窗戶不開(kāi)，拉著窗簾，屋子弄的越黑越好，不想見(jiàn)任何人。她總說(shuō)身體不舒服，睡眠不好，半夜不睡，白天幾乎到12點(diǎn)才起來(lái)，總說(shuō)自己睡不著覺(jué)。我們很困惑，現(xiàn)在幾乎不能和她溝通，一說(shuō)話就是吵架，我們怕這樣下去耽誤了她的前途，她還這么
近日，持續(xù)的陰雨天氣讓很多市民感到情緒低落、壓抑，到精神科門診就診的人數(shù)也大大增加。市第五醫(yī)院心理科主任醫(yī)師郭洪緒提醒廣大市民，要注意情緒調(diào)節(jié)，切莫因壓力過(guò)大而造成“情緒感冒”。 郭主任說(shuō)，“情緒感冒”是指在連陰天很多人會(huì)出現(xiàn)悲觀、焦慮、失眠、有自殺傾向等心理癥狀，主要表現(xiàn)為情緒低落、注意力不集中、工作能力下降或心悸、失眠、多夢(mèng)、胸痛、腹脹等不適癥狀，這主要跟季節(jié)更替及天氣變化有關(guān)。因?yàn)闅鉁伢E降，直接影響人體的正常新陳代謝，身體的不適自然影響到人們的情緒。不善于調(diào)節(jié)情緒的人很容易出現(xiàn)情緒低落、注意
心理旅游是一種新的放松心情的好方法?！靶睦砺糜巍币苍S很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)———就是和一個(gè)亦師亦友的心理醫(yī)生一同上路，在大自然中敞開(kāi)心扉，面對(duì)山水說(shuō)心事，在旅途中接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。與一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用?作為心理旅游的最早發(fā)起人之一，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)的心理學(xué)教授楊霞女士告訴記者，心理旅游是用來(lái)做心理康復(fù)的，可以帶來(lái)深度的放松。心理旅游教人學(xué)會(huì)休息，現(xiàn)代人工作壓力大，經(jīng)常感到累，實(shí)際上不是體力透支，而是不會(huì)休息。比如，國(guó)慶長(zhǎng)假，有些白領(lǐng)人士覺(jué)得平時(shí)工作太累了，選擇打牌、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等
如果與室友相處不好，會(huì)影響心情，甚至影響學(xué)習(xí)，該怎么改善這種與室友難相處關(guān)系呢？1、要學(xué)會(huì)大度、寬容對(duì)于室友不良的生活習(xí)慣，不妨開(kāi)誠(chéng)布公地跟他談?wù)劇Ｒ驗(yàn)橛械臅r(shí)候是自己沒(méi)有意識(shí)到而妨礙了別人，如果有人給他提出來(lái)他可能就會(huì)注意了。住上鋪的同學(xué)可能會(huì)不小心弄臟了下鋪的床單，或者把本來(lái)平平整整的床單弄得皺皺巴巴，下鋪不去計(jì)較就好了。大家同室而居，勺子總有碰鍋沿的時(shí)候，如果經(jīng)常為這等小事不滿、煩心的話，真的是彼此很難相處了。2、要正確看待每個(gè)人的長(zhǎng)處和不足人無(wú)完人，金無(wú)足赤。如果你發(fā)現(xiàn)室友出門后彬彬有禮而在寢室里甚
生活中，人們會(huì)用“乖”來(lái)形容一些孩子，他們?nèi)菀坠芙?，不?zhēng)搶也不吵鬧，讓父母非?！笆⌒摹?。但心理專家卻提醒家長(zhǎng)，對(duì)這樣的“乖”孩子應(yīng)多加注意，他們有可能是“退縮兒童”。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授王麗敏說(shuō)，有些孩子雖然已經(jīng)掌握語(yǔ)言，但經(jīng)常保持緘默，不主動(dòng)與人交往。與陌生人接觸，令他們惶惶不安。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，在家玩玩具、靜靜地看電視、看書是最好的安排。實(shí)際上，這類孩子有可能屬于“退縮兒童”，容易產(chǎn)生交往困難、言語(yǔ)表達(dá)差、在陌生環(huán)境緊張焦慮、缺乏積極性和主動(dòng)性等問(wèn)題。王麗敏說(shuō)，退縮行為的產(chǎn)生主要有兩個(gè)原因，一是天
單刀直入承認(rèn)怕 為避免緊張心理的加劇，在你走進(jìn)辦公室見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)的那一刻，不妨先直截了當(dāng)?shù)爻姓J(rèn)：“見(jiàn)到您，我心里非常緊張!”見(jiàn)來(lái)者先說(shuō)怕，許多領(lǐng)導(dǎo)往往會(huì)這樣說(shuō)：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的領(lǐng)導(dǎo)或許會(huì)想：難道我平時(shí)很嚴(yán)肅，很正經(jīng)。如此一來(lái)，一些領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)表現(xiàn)出格外的熱情和隨和，即使你一時(shí)仍然緊張，他們也會(huì)因你的坦誠(chéng)而給以諒解。從另一方面來(lái)說(shuō)，自己承認(rèn)有點(diǎn)怕，并公開(kāi)說(shuō)了出來(lái)，等于放下了心理包袱，情緒就會(huì)慢慢地輕松起來(lái)。通常是這樣：你越不承認(rèn)緊張，心理反而會(huì)越來(lái)越緊張。隨身帶個(gè)小玩藝 心情緊張，這與你和領(lǐng)
