你是否覺(jué)得你的工作很有意義，很能完成你個(gè)人事業(yè)的欲望呢？如果你發(fā)現(xiàn)，你的工作缺少了很多激情，那么你是否應(yīng)該開(kāi)始去改變自己的工作態(tài)度了呢？ 我們發(fā)現(xiàn)很多失去工作熱望的人，他們都有一些共同點(diǎn)：1、工作并不是自己感興趣的，所以他們不是很有激情。2、工作對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，不能完成自己事業(yè)愿望，而是一種阻礙。3、雖然他們所從事的工作也許是他們很擅長(zhǎng)的，但是，并不一定是他們想要做的工作。沒(méi)有成就感的職業(yè)，是無(wú)法使他們激發(fā)起工作的熱情的。4、他們從來(lái)沒(méi)有做過(guò)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，沒(méi)有計(jì)劃過(guò)該如何實(shí)現(xiàn)自己的事業(yè)。他們往往定的都
“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。廬山乃人間勝境，看不出它的妙處來(lái)，是因?yàn)樯碓谏街兄?。人與自然景觀之間的關(guān)系尚且如此，人與人之間的關(guān)系更是微妙有加。 許多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)：親密的人際關(guān)系經(jīng)常發(fā)生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。很多家庭常常相互埋怨，正是這種情況的表現(xiàn)。按理說(shuō)應(yīng)該是交往得越深就越容易相處，人際關(guān)系也越好?？墒聦?shí)上并非如此。原因何在？ 很簡(jiǎn)單，就是人們忽略了一個(gè)"度"的問(wèn)題。因此，盡管有著良好的愿望--希望自己所擁有的人際關(guān)系親密度越高越好，但還必須記住&quo
現(xiàn)代社會(huì)，男人似乎總是活得很風(fēng)光，但實(shí)際上也很累。據(jù)近日《洛杉磯時(shí)報(bào)》報(bào)道，在美國(guó)，男人自殺的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被診斷出抑郁。這說(shuō)明，許多男人的抑郁并非表現(xiàn)為悲哀、內(nèi)疚、退縮等常見(jiàn)癥狀，因此被人們忽視了。與女人相比，男性抑郁癥患者更多表現(xiàn)為：魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對(duì)質(zhì)。他們不像抑郁癥女患者對(duì)自我過(guò)度懷疑，他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過(guò)錯(cuò)歸在他們周?chē)松砩稀?duì)許多男人來(lái)說(shuō)，發(fā)火是對(duì)內(nèi)心痛苦的掩飾，表達(dá)了想控制而非受控的愿望。美國(guó)波士頓市麥克林醫(yī)院男科中心的心理學(xué)家威廉·波萊克
有人說(shuō)，最親近的關(guān)系總是最脆弱的，朋友之間的關(guān)系作為人際關(guān)系的一種，雖沒(méi)有骨肉血脈的相連，但卻有一種親情無(wú)法替換的東西，也許在生活中的某個(gè)瞬間你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊最好的朋友在那時(shí)就像一個(gè)翻版的你自己，讓你有一種心靈互動(dòng)的感覺(jué)，但也有這樣的時(shí)候，你認(rèn)為你的好朋友對(duì)你了如指掌，有許多事不該對(duì)你有所隱瞞，甚至從某一天開(kāi)始他突然疏遠(yuǎn)你而讓你感到莫名其妙，或許有時(shí)你會(huì)替他做許多事，但他卻不太領(lǐng)情……朋友之間互相關(guān)心是無(wú)需置疑的，但每個(gè)人都有自己喜歡的生活方式，如果任何事都不分你我的話，是不是也會(huì)使友情陷入一種尷尬的境地呢
焦慮屬于一種精神心理方面的障礙?；颊咦愿星榫w不穩(wěn)定，易緊張、生氣、發(fā)怒、記憶力減退、睡眠障礙，以及心理壓抑，干起事來(lái)六神無(wú)主，缺乏自信心。與此同時(shí)，不少患者的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)也不夠穩(wěn)定，除表現(xiàn)為食欲差、便秘外，還常伴隨渾身燥熱、頭暈、多汗等癥狀。 焦慮使人工作、學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量都有不同程度下降，除主要依靠自身心理調(diào)整、振奮精神和服用抗焦慮藥如安定來(lái)緩解或消除癥狀外，有氧健身運(yùn)動(dòng)亦被證實(shí)為行之有效的消除焦慮方法之一。 所謂有氧健身運(yùn)動(dòng)，是指開(kāi)展一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不算大、運(yùn)動(dòng)量適中、運(yùn)動(dòng)中心率不過(guò)快、運(yùn)動(dòng)
1、深海魚(yú) 研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~(yú)。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類(lèi)似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量 2、香蕉 香蕉中含有一種稱(chēng)為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。 3、葡萄柚 葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最
