失戀是一種特別的經(jīng)驗，有人說“失戀就是失去了自己原本應(yīng)有的模樣”，有人說“失戀就是徹徹底底地失去了自信”。面對鏡中急劇憔悴的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，卻不知如何掙脫出來。 >>>>>>一夜情的誘惑誰能抵御[圖]

    守則1　不妨發(fā)泄心里的苦悶 

    任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實是對身心的傷害非常大。任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人，也應(yīng)該找個地方私下痛哭一番;不習(xí)慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。 

    守則2　不可死纏爛打 

    失戀時，為了挽回局勢，絕大部分的人都會有找對方好好談?wù)劦臎_動。其實這個時候找對方好好談的心理動機(jī)是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”，這就是為什么情場中的最后談判總是永遠(yuǎn)談不完的主因。問題是這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應(yīng)是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。 

    守則3　理智地分析毛病出在哪里 

    痛苦了一陣子后，應(yīng)該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實，就要敢于面對現(xiàn)實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什么時候最快樂，為什么？什么時候最痛苦，為什么？ 

    這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改?？纯茨男┦歉牟涣说?，下次找戀人時就找那些比較能適應(yīng)自己“特質(zhì)”的對象。