您的位置:首頁 > 心理百科 > 老年心理 > 詳細

    如何呵護老年人的心理健康

    發(fā)布時間:2015/5/22 9:01:19文章來源:
       老年人上了年紀,他們的心理等各個方面也會跟著發(fā)生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那么怎樣呵護老人心理?保持心理健康的方法又有哪些?
      呵護老人的心理主要有6大方法:
      1.豐富業(yè)余生活老年人應當根據(jù)身體條件和興趣愛好,把生活內容安排得充實些,如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報、看影視劇等,這樣既可舒展心情,又能珍惜時光,使生活更有意義。
      2.活到老,學到老老年人學習不單純是為了學習新知識,更重要的是通過這種方式,使自己不感到寂寞。
      3.保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心,盡量做到心胸開闊,情緒樂觀,發(fā)揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優(yōu)勢,尋找新的生活樂趣。
      4.學會擺脫煩惱生活既豐富多彩,同時也充滿坎坷和煩惱,人生本來如此。大風大浪已經經過,不必為小事煩惱,更不要處于郁悶狀態(tài),要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來,保持一份好心情。
      5.家庭和社會關心家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件,生病時需要照顧,不但給予物質上的關心,更重要的是給予心理上的理解和支持。
      6.加強人際交流老年人要經常和好友聊天談心,交流思想感情,在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng),使自己心情舒暢、生活愉快。 
     
                                                                       文章來源:39健康網
    中文字幕亚洲男人的天堂网络,精品无码国产精品区,亚洲免费福利毛片,亚洲国产精品无码98嫩草影院

    
    

      国产午夜精品福利久久| 成年午夜精品久久精品| 日韩 无码 精品 国产| 亚洲黄色免费网站站| 超碰中文人人澡中文| 国产又黄又湿无遮挡在线观看| 国产精品欧美激情在线播放| 91在线视频| 国产乱理伦片在线午夜观看| 日韩精品精品第一区| 国产二区在线观看嫩穴啊| 久久精品海外免费视频| 久久国产精品久久久| 国产精品揄拍100视频最近| 久久av一级二级三级| 国产欧美日韩精品一区二区国产| 亚洲天堂久久精品| 日本视频观看无卡免费精品页码| 亚洲AV日韩AV高潮| 91蜜桃婷婷狠狠久久综合9色| 96sao精品视频免费观看| 精品国产91在线网址| 中文有码无码人妻在线看| 精品无码久久久久久久久成人| 国产精品福利在线| 69偷拍亚洲另类无码专区| 国产新进精品无码视频| 国产三级视频| 无码国产精品高清免费久|