在現(xiàn)實生活中，無論是身體的毛病還是心理的困擾，我們總希望忍耐一下就會轉(zhuǎn)入正常。如果忍耐一段時間還沒有好，我們就會購買藥品服用，閱讀治病的書刊，或者挑選新的診療辦法。

    心理治療在我國屬于一個新興的醫(yī)療專科，許多在感情、人際關(guān)系、工作或?qū)W業(yè)方面有了問題的人常常問：“我需要心理治療嗎？”“什么時候去看心理醫(yī)生？”我們聽一下心理醫(yī)師的回答。

    如果你在感情或人際關(guān)系方面有下列問題，通?？梢詮男睦碇委熤械玫綆椭?br>
    1.感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關(guān)懷，卻難以和他人建立親密關(guān)系。

    2.對生活中重大事情無法決定，總是懷疑、猶豫，如結(jié)婚、生子等。

    3.失敗接踵而至，如離婚、自殺傾向、親友間暴力等，自己無法應付。

    4.至愛親朋的遠離和過世，形成自我怨恨或罪惡的癥結(jié)，難以解脫。

    如果已在工作中出現(xiàn)下列問題，便是心理治療最適當?shù)臅r候：

    1.總是找不到自己想要做的“如意”工作。

    2.感覺陷入被動工作狀態(tài)，每天上班總是不快樂。若放棄現(xiàn)在工作，又不知如何是好。

    3.在工作單位自己的能力不被重視，自己的困難無法表達，對自己深感失望和氣餒。

    4.在工作中時常和領(lǐng)導產(chǎn)生矛盾，動輒與同事發(fā)生糾紛。

    5.工作壓力較大，由于工作差錯或身體健康，常常不能完成任務。明知工作過度，卻不知怎樣調(diào)節(jié)。

    如果你或你的孩子在生活或?qū)W習方面有下列問題，通常是問津心理治療的適當時機：

    1.功課明顯退步，討厭學校課程，不肯上學或經(jīng)常逃學。

    2.經(jīng)常發(fā)脾氣，與別人爭吵打架，很難控制自己的脾氣或沖動。

    3.顯示出失眠、沮喪的行為，常?？奁脨?，抱怨自己的生活不快樂、人生無意義。

    4.缺乏自信心，容易緊張、焦慮和害羞，擔心的事情較多，以致影響生活和人際交往。

    5.出現(xiàn)與年齡不相稱的困擾行為，如高度警覺、咬指甲、不專心、尿床、口吃等問題。

    問津心理治療不一定要等到精神上已有重大壓力，每一個人從小到大，總會遇到或大或小的打擊、挫折和失敗。每當困擾感受超過了個人可獨立解決的程度，便可找心理醫(yī)生幫助。