現(xiàn)代人的飲食越吃越精，由于纖維素長期攝入不足，便秘、痔瘡等已成為常見??；在現(xiàn)代生活條件下，對各種消費品無節(jié)制地或不科學地攝取，諸如高鹽、高蛋白、高熱量、高脂肪飲食，是引起高血壓、高脂血癥、糖尿病、高血粘稠度、肥胖以及免疫功能降低的罪魁禍首；飲食規(guī)律混亂，體能降低，導致近視和肥胖。毫無節(jié)制的夜生活是現(xiàn)代人生活方式的又一大特色，這種偏離太陽升落規(guī)律的作息習慣及由此導致的睡眠不足，對健康也是有害無益的?，F(xiàn)代人的社會交往和社會需求變得越來越復雜，社會生活節(jié)奏緊張，如果這種無形的緊張無法釋放出來，便會內化為一種巨大的心理壓力，出現(xiàn)煩躁、抑郁、焦慮、悲觀、孤獨等消極情緒，導致心理失衡、精神紊亂、人格變態(tài)，于是便產(chǎn)生了酗酒、吸煙、吸毒、犯罪、縱欲、網(wǎng)絡成癮等嚴重危害個人及社會的行為?？梢姡F(xiàn)代生活方式正在悄悄地損害著人們的健康并使人們付出了慘重的代價。由此而引起的身心疾病是無任何藥物可治的，關鍵在于消除不良生活方式和不健康行為。對于“生活方式疾病”的治療，僅僅依靠醫(yī)生的努力，或者發(fā)明幾種新藥或高科技治療技術是難以奏效的，必須人人行動起來，向不健康的生活方式和行為挑戰(zhàn)，逐步建立起健康生活方式，并培養(yǎng)健康的心理、樂觀的情緒，這才是消除此類疾病的關鍵所在。