您的位置:首頁 > 心理百科 > 心理科普 > 詳細(xì)

    過節(jié)情緒:別影響工作

    發(fā)布時間:2008/11/6 8:27:51文章來源:
       春節(jié)在即,本應(yīng)是一件喜事,但一些市民的心理負(fù)擔(dān)卻越來越重,且不說那種油然而生的“歲月匆匆過”的無奈,就是那接踵而至的一大堆需要了結(jié)的事情也是讓人頭暈?zāi)X漲、六神無主、脾氣暴躁,以至于患上了“年關(guān)心理恐慌癥”。這些人或因?qū)ψ约阂荒旯ぷ鞒煽儾粷M而苦惱,或因年終評比、人事變動而感到壓力,或因節(jié)前應(yīng)酬、“人情債”纏身而煩躁。
        診治的一位白領(lǐng)因為不堪心理重壓,甚至患上口吃。忙碌一年,到頭來還遭遇了“年關(guān)綜合征”,這是為什么?這年該怎么過?我的工作室內(nèi)日前走來了在機關(guān)部門工作的芳華,平素里的春風(fēng)得意一絲不見,一臉的不安迷茫,她問我:我是否遇上了“年關(guān)綜合征”?
        據(jù)我調(diào)查分析:具有四種不良心理的人一到年底心里就慌。
        一、期望越高失望越大
        周先生:“過了春節(jié)我就30歲了,算是一家外企的銷售部經(jīng)理,有一個正在讀研的女友,平時頗令人羨慕,但并不滿足現(xiàn)有的狀態(tài),希望短時間內(nèi)達(dá)到自己預(yù)定的目標(biāo)。一旦現(xiàn)實與理想的差距太大,就很容易心態(tài)失衡,產(chǎn)生挫敗感。這種挫敗感會因新年到來顯得尤為強烈。
         二、工作無成恐懼回家
        一名20多歲的小伙子看上去身強體壯,卻一直愁眉深鎖。他來淄博做生意已經(jīng)3年了,因為經(jīng)營不善,并未掙到幾個錢,可過年總要回家啊,“衣錦還鄉(xiāng)”看來做不到了,真是羞于見“江東父老”,可排場還是要講的,但哪里有錢啊?焦慮無奈的心情讓他痛苦不堪。
        三、想起應(yīng)酬坐臥難安
        家住臨淄的王先生,開了一家網(wǎng)絡(luò)公司,因為平時為工作忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),他很想利用春節(jié)假期徹底放松。但想到連續(xù)幾年春節(jié),他都難得半天的清閑,不是請客戶吃飯,就是供貨商請他吃飯。折騰了幾天,好容易應(yīng)酬都完了,春節(jié)假期也結(jié)束了,“七天不但沒休息一天,反而比平時上班更累,應(yīng)酬喝酒都讓人吃得惡心了!”王先生臨到春節(jié)就覺得坐臥難安,整天愁眉不展,精神委靡。
    這類病人八成是公司領(lǐng)導(dǎo),因為原本借以聯(lián)絡(luò)感情的春節(jié)走親訪友,對他們來說已變成一種累人累己的“任務(wù)”。為了“公事”拜年,他們不得不應(yīng)付“狂轟亂炸”的應(yīng)酬,長此以往不僅會導(dǎo)致胃腸功能紊亂,而且會引發(fā)心理疾病。
       四、人情債逼出抑郁癥
       去年剛剛大學(xué)畢業(yè)的劉先生談起了她的煩惱。她說自己剛找了份工作,干了半年,春節(jié)打算回家,但由于家里人丁興旺,給小孩的壓歲錢及送長輩的禮物算下來得準(zhǔn)備兩三千元,但她自己工資也只夠日常開銷,不出這錢回家拉不下面子。越想越發(fā)愁,劉小姐整天悶悶不樂,夜夜失眠,終于走進(jìn)了醫(yī)院,醫(yī)生診斷她已有輕度抑郁癥的跡象。
       五、保持平常心過節(jié)
       為什么會出現(xiàn)“年關(guān)心理恐慌癥”這種現(xiàn)象呢?春節(jié)隨著人們對工作、生活期望值的提高,其定位發(fā)生了變化,春節(jié)漸漸變成“年度總結(jié)”的日子,所以有的人出現(xiàn)了“年關(guān)心理恐慌癥”的癥狀。
    我建議大家,對過年要保持一顆平常心,還春節(jié)本色的功能定位——休閑、調(diào)節(jié)心態(tài)、增進(jìn)感情。對工作、生活的一些得失也不必太在意,制訂計劃時要量力而行;對“人情債”要有正確認(rèn)識,社會上各種關(guān)系的溝通也要量力而行,孝敬父母是應(yīng)該的,但不要把這作為強加給自己的負(fù)擔(dān),只要心意到了就行。

    中文字幕亚洲男人的天堂网络,精品无码国产精品区,亚洲免费福利毛片,亚洲国产精品无码98嫩草影院

    
    

      99久久亚洲美女精品视频| 91中文字幕| 亚洲 日韩 国产第一区| 97人人超碰国产精品最新老片| 国产欧美日韩 亚洲欧美日韩久久精品| 中文字幕在线永久免费看精品视频| H国产一级小视频在线看| 久久亚洲vs天堂视频| 国产女人18毛片水真多18| 日本中文字幕a∨在线观看国产精品| 国产AV午夜精品一区二区三区| 久久久久久91亚洲精品中文字幕| 国产高清视频在线观看| 91精品国产一区二区无码| 久久久久大香青草精品综合| 麻豆国产巨作av剧情| 免费国产99久久久香蕉| 国产+高潮+白浆+无码| 久久久久亚洲Av片无码v| 99ri视频国产在线观看免费| 一本一道av中文无码观看| 日韩亚洲性爱无码视频| 欧美动漫日韩一区二区| 在线国产毛片手机小视频| 在线国产欧美精品123| 欧美日韩国产精品一区二区三区| 无码人妻中文字幕精品专区| 国产成人亚洲综合网色欲网| 中文字幕欧美激情|