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    去掉“有病”口頭禪 心理更健康

    發(fā)布時(shí)間:2009/6/21 10:01:43文章來(lái)源:
        如今,“有病”已經(jīng)成了人們的一大口頭禪,漫步在大街小巷,不時(shí)都能聽(tīng)到兩句“你有病啊”、“神經(jīng)病”之類的說(shuō)辭。據(jù)我分析,說(shuō)這種話的人,一方面看不慣、容不下別人的“毛病”,另一方面自己也存在焦躁、煩悶等情緒,一句話:你有病,我有病,大家或多或少都有病。 
        人吃五谷雜糧,不可能不食人間煙火,人生在世,既有功成名就的快慰與幸福,也會(huì)遭遇失魂落魄的變故與打擊,而挫折最能打擊到的,往往不是人的肉體,而是人的精神。心理脆弱的人,遭遇到精神的打擊,心理難免出問(wèn)題,甚至發(fā)展成一場(chǎng)暴風(fēng)驟雨般的疾病。

      患有妄想型精神分裂癥的諾貝爾獎(jiǎng)得主納什就曾說(shuō)過(guò),人之所以患上精神疾病,往往是因?yàn)椴挥淇斓男那椤⒉豁樞牡碾H遇長(zhǎng)期作用而造成的。形形色色的心理障礙,離我們每個(gè)人都已不再陌生與遙遠(yuǎn),或許你自己,或許你身邊的人,都在忍受著它帶來(lái)的煩惱與痛苦。據(jù)最新資料報(bào)告,中國(guó)心理障礙與精神疾病患者已突破一億人大關(guān),倘若繼續(xù)聽(tīng)之任之,“有病”的人將只多不少,精神疾病遲早有一天會(huì)成為“天下第一大病”。

      幾乎每個(gè)人都有感覺(jué),這幾年的生活壓力是越來(lái)越大了:看病貴了,房子貴了,失眠多了,工作難找了,人際關(guān)系復(fù)雜了。面對(duì)這個(gè)越來(lái)越紛繁復(fù)雜、越來(lái)越躁動(dòng)不安的社會(huì),每個(gè)人都不可避免地承受著越來(lái)越大的壓力,其中有的人尚可找到一些排解壓力、放松神經(jīng)的有效方法,較好地調(diào)整自己的心態(tài),活得比較輕松;而有的人卻難以找到釋放煩惱的適當(dāng)途徑,最終積郁成疾,不幸被“心病”之箭命中。

      對(duì)于性格比較內(nèi)向,不喜歡或者不善于溝通的人來(lái)說(shuō),的確應(yīng)該重視起自己的心理健康了。但是千萬(wàn)別把“你有病”當(dāng)作口頭禪,這不是時(shí)髦,而是一種消極暗示,也是自己情緒不穩(wěn)定的反映。自己心理健康,與人交流、溝通才會(huì)開(kāi)開(kāi)心心的,所以在這個(gè)年代,少說(shuō)別人“有病”、“神經(jīng)病”,也能讓自己的心理更健康。 
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