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    老年人也要防沉迷手機

    發(fā)布時間:2023/3/6 8:31:57文章來源:本站

    隨著社會進步和發(fā)展,智能手機和網(wǎng)絡(luò)時代的到了,給我們的生活帶來快捷、方便,老年人的生活也發(fā)生了很大改變,其中線上購物,短視頻娛樂成了老年人智能手機使用的主要用途。

    短視頻為什么這么受老年人的青睞呢?從設(shè)計上看,這些短視頻智能化水平很高,特別會“來事”,既善于察言觀色,又會投其所好。比如,有的老年人反復觀看了關(guān)于美食,線上購物的視頻,停留時間長并以“點贊”“關(guān)注”等方式積極參與,那么相關(guān)的內(nèi)容就會更高頻地被推送。另外,老年人除了看短視頻,還成為短視頻的主角,參與拍攝、分享、評論等,也同時購買短視頻推送的產(chǎn)品等。因為時間相對充裕,平時孩子們都不在身邊,觀看短視頻等成老年人生活的主要娛樂方式之一,也為老年人找到了新的生活樂趣,讓老年人與時俱進,滿足了老年人的存在感。

    但是,短視頻的一些缺點同樣不容忽視。容易沉迷于此,長時間不看,會覺得生活沒有樂趣,對現(xiàn)實生活的活動逐漸沒了興趣,飯后不再出去散步,而是躺在床上目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機,久臥不動,運動時間明顯減少,導致這些老年人的頸椎、眼睛出現(xiàn)了問題。還有些老年人被短視頻中的廣告誘導,買了一些便宜但用不著的東西,甚至是來路不明的保健品,孩子們勸說不停,導致家庭矛盾的產(chǎn)生,老年人因為短視頻交友出現(xiàn)情感糾葛、財物損失的情況也屢見不鮮。

    如何讓手機為我所用,而不是被手機所支配,給老年朋友們一點建議:

    掌握手機使用時間。不讓自己沉迷于此,首先掌握手機使用時間,每次不超過半小時,可以設(shè)置鬧鐘提醒或是讓家人提醒,鬧鐘一響果斷放下手機,讓自己成為手機使用的主人。保持線下生活的樂趣。老年人閑暇時間較多,可以約老友們一起娛樂、消遣、運動等,讓現(xiàn)實生活多一點色彩,多一份樂趣。當老年人從線上購物時,可以咨詢自己的家人、孩子們,不要急于付款,從正規(guī)的購物網(wǎng)站進行購買,不要被所謂優(yōu)惠、讓利所迷惑,保持一份清醒。面對新事物人都有好奇心,老年人也同樣有,行為習慣是可以調(diào)整養(yǎng)成的,養(yǎng)成好的使用手機的習慣,讓手機更好服務(wù)老年人生活。

    (女三病區(qū) 周璇)


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