戰(zhàn)國時(shí)期，魏國中大夫范雎被逐出國境，后來他改名換姓逃到秦國。因范雎能言善辯，很快獲得了秦昭王的賞識(shí)，被封為上卿。春風(fēng)得意的范雎重重酬謝對(duì)其有恩的人，同時(shí)對(duì)與他有嫌隙的人，他必要報(bào)復(fù)。后來，這個(gè)故事被收錄在《史記.范雎蔡澤列傳》：“一飯之德必償，睚眥之怨必報(bào)”。 
 
人們便用這個(gè)成語比喻心胸極其狹窄。而在心理學(xué)上，睚眥必報(bào)者還有另一個(gè)特質(zhì)———疑心重。

　　在生活中，睚眥必報(bào)的人凡事都斤斤計(jì)較，更常常懷疑別人在故意欺負(fù)他。在職場上，同事不小心“得罪”了他，如算錯(cuò)了工資，開玩笑開過了頭，這都會(huì)在其心里種下“仇恨”的種子。他們總懷疑別人針對(duì)自己，覺得別人故意得罪自己，究其原因，是因?yàn)樗麄兇嬖谌跣「校瑑?nèi)心自卑，一廂情愿地認(rèn)為別人都不喜歡自己，從而變得疑心重重。

　　因?yàn)轫{必報(bào)的性格多半是從幼年發(fā)展而來的，我們難以改變他們，但我們可以在與之交往時(shí)講究一些技巧。

　　首先，與他們保持適當(dāng)?shù)木嚯x，與他們太親密，即便沒有傷害他們，也會(huì)給其受到侵犯的錯(cuò)覺和壓力。

　　其次，如果感到他們對(duì)自己的態(tài)度發(fā)生變化，如由熱情變得冷淡，就要及時(shí)跟他們聊天，傾聽他們對(duì)自己的誤會(huì)。

　　第三，當(dāng)感到他們開始“報(bào)復(fù)”自己時(shí)，你一定要保持鎮(zhèn)定，因?yàn)?，他們很容易受到他人情緒的影響，你越鎮(zhèn)定，他也就能逐漸冷靜下來。需要切記的是，千萬不要跟他們對(duì)著干。