醫(yī)聲文：于淑婷 淄博市精神衛(wèi)生中心女三病區(qū)三月22平凡的守護來自淄博市精神衛(wèi)生中心00:0015:48 平凡的守護 2020，一場突如其來的新冠肺炎疫情打亂了我們正常的生活軌跡，這是一個沒有家庭聚餐，沒有朋友聚會，沒有外出旅行，沒有豐富多彩的慶?；顒拥拇汗?jié)。多少人…
世界睡眠日321...學(xué)會睡個好覺來源：中國人口出版社
世界睡眠日3月21日世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)…
2020年春節(jié)剛過，一場突如其來的疫情打亂了人們的正常生活秩序。作為一名醫(yī)務(wù)工作者，總想著為當(dāng)前的形勢能做點什么，看到其他單位紛紛派人去湖北馳援，內(nèi)心是有些許遺憾的。明白自己專業(yè)不符，經(jīng)驗有限，每天能做的只能是在家關(guān)注疫情，管好自己的家人，期盼著疫情的結(jié)束…
專家簡介：張京學(xué)，副主任醫(yī)師，現(xiàn)任心身科、睡眠醫(yī)學(xué)中心主任，中級心理治療師，兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會森田療法應(yīng)用專委會委員、省心理協(xié)會老年專委會委員、市醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)專委會委員、淄博市心理衛(wèi)生協(xié)會理事、中國睡眠研究會會員等社會職務(wù)。擅長：睡眠障礙疾病如急性…
“一只羊、兩只羊、三只羊……1003只羊……”“哎，今天是又睡不著了！”2020年3月21日是第18個世界睡眠日，今年的主題為“良好睡眠，健康中國”。每個人都渴望擁有良好睡眠，但有時候卻求而不得?！敖裉鞗]睡夠8小時，不好！”“晚上一定要早點上床醞釀睡眠！”這些關(guān)于睡…
