世界睡眠日321...學(xué)會睡個好覺來源：中國人口出版社
世界睡眠日3月21日世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)…
2020年春節(jié)剛過，一場突如其來的疫情打亂了人們的正常生活秩序。作為一名醫(yī)務(wù)工作者，總想著為當(dāng)前的形勢能做點什么，看到其他單位紛紛派人去湖北馳援，內(nèi)心是有些許遺憾的。明白自己專業(yè)不符，經(jīng)驗有限，每天能做的只能是在家關(guān)注疫情，管好自己的家人，期盼著疫情的結(jié)束…
專家簡介：張京學(xué)，副主任醫(yī)師，現(xiàn)任心身科、睡眠醫(yī)學(xué)中心主任，中級心理治療師，兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會森田療法應(yīng)用專委會委員、省心理協(xié)會老年專委會委員、市醫(yī)學(xué)會精神醫(yī)學(xué)專委會委員、淄博市心理衛(wèi)生協(xié)會理事、中國睡眠研究會會員等社會職務(wù)。擅長：睡眠障礙疾病如急性…
“一只羊、兩只羊、三只羊……1003只羊……”“哎，今天是又睡不著了！”2020年3月21日是第18個世界睡眠日，今年的主題為“良好睡眠，健康中國”。每個人都渴望擁有良好睡眠，但有時候卻求而不得?！敖裉鞗]睡夠8小時，不好！”“晚上一定要早點上床醞釀睡眠！”這些關(guān)于睡…
、______為了穩(wěn)住躁動不安的娃,停工在家的家長把工作中沒能發(fā)揮的才智都發(fā)揮到了控制自家孩子身上但是可謂是道高一尺魔高一丈熊孩子的智慧也是無與倫比的一個比一個作 如何在疫情期間管教這些“不聽話的” “熊孩子”呢快來跟隨小編聽聽咱專家是怎么講滴?。。。≤嚾?，副…
