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    市精神衛(wèi)生中心心理專家送心理健康知識進淄博師專附中

    發(fā)布時間:2018/10/23 15:23:43文章來源:

    10月10日是世界精神衛(wèi)生日,2018年的活動主題是“健康心理,快樂人生”——關(guān)注兒童青少年心理健康。從小學升入初中對學生來說是一個重要階段,初一新生進入一個新的環(huán)境,面對新的老師、同學,情緒方面多多少少會受到影響。如何讓他們正確認識和管理好自己的情緒,盡快適應環(huán)境,以良好的心身狀態(tài)投入接下來的學習中,顯得非常重要。為此,10月8日下午,市精神衛(wèi)生中心選派優(yōu)秀心理專家、心理咨詢中心主任車群,走進淄博師專附中,為初一新生上了一堂如何管理情緒的心理健康課,并向他們發(fā)放了“2018年版心理健康要素十條”宣傳折頁。

    車主任課件的題目是《認識情緒》,她從情緒的定義、情緒的分類、情緒表現(xiàn)形式、如何表達情緒、調(diào)節(jié)情緒的方法等方面展開講解,每講到一個內(nèi)容,車主任都與臺下進行互動,同學們回答問題也都積極踴躍,充分表達自己的看法、想法、感受,他們普遍表示,聽了專家的講座后,再遇到問題時,要學著換一個角度看待,一定會有不一樣的收獲;面臨考試及其它負性事件時,會嘗試閉上眼睛,做5個以上的深呼吸,讓自己平靜下來,再來處理接下來的事情。

    同學們邊聽課、邊體驗,反思自己在情緒管理方面存在的問題,表示今后要嘗試用專家教給的方法,來認識和管理自己的情緒,不斷提高自的心理健康水平。

                                              (孫秀珍)

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