戰(zhàn)爭給世界帶來了災難，給國家?guī)砹丝嗤?，也給人民帶來了心靈的創(chuàng)傷，軍隊肩負著特殊的使命，具備健康的體魄是完成任務的前提。職業(yè)的特殊性決定了軍人不但要面臨戰(zhàn)爭的高風險，還要面臨部隊、家庭和社會應激等諸多問題，承受著較大的心理壓力。3月14日，風和日麗，淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心一行四人走進北海艦隊駐淄某部隊，根據(jù)士兵們的心理需求，心理咨詢中心主任車群針對心理創(chuàng)傷進行主題講座。

人人都有心理創(chuàng)傷，是否造成創(chuàng)傷取決于個人的承受能力。車主任分別向大家介紹了創(chuàng)傷后應激障礙的相關概念、病因、具有創(chuàng)傷的事件，并結合臨床經(jīng)驗詳細講解了創(chuàng)傷后的臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷、創(chuàng)傷的歷史與來源以及分類。例如，在伊拉克戰(zhàn)爭后，不同士兵針對創(chuàng)傷所選擇講傾訴與沉默的區(qū)別及產(chǎn)生的不同影響。同時，車主任運用四個圖蝴蝶拍技術教予大家應對不良情緒的方法，并將心理治療中的正念訓練技術進行講解，教大家進行簡單的呼吸訓練，通過呼吸訓練讓緊張的心情放松下來，對自己內心的情緒、想法有進一步的感知和體悟。                               

    通過車主任專業(yè)、生動的講解，士兵們對心理創(chuàng)傷有了初步的認識和了解，同時積極掌握應對創(chuàng)傷的方法，有效的提高了士兵們運用心理知識增強自我保護的意識。舉辦本次活動幫助士兵們了解認識心理創(chuàng)傷，培養(yǎng)心理防護意識，積極運用調整心態(tài)方法，為更好地保衛(wèi)國家和人民做出積極的努力！               

（心理咨詢中心  李曉）