90后準(zhǔn)媽媽黃女士懷孕后，雙方家庭百般呵護(hù)，“你現(xiàn)在是兩個(gè)人,一定要多吃,最好多吃些保健品?！眿寢屨f(shuō)孕期吃這個(gè)，婆婆說(shuō)孕期吃那個(gè)。這讓初為人母的黃女士左右為難，無(wú)所適從，生怕一有閃失就會(huì)導(dǎo)致胎兒的不健康，對(duì)不起雙方父母。加上因?yàn)閼言袑?dǎo)致的身體不便及工作中的不快，黃女士的情緒日漸低落。

　　淄博市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師董漢振告訴記者，類似黃女士的情況很多。對(duì)大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)，懷孕期間是一生中最感覺(jué)幸福的時(shí)期之一，但是面對(duì)孕育生命的壓力和各種身體的不適，還有對(duì)未來(lái)的未知，讓很多孕媽咪在產(chǎn)前產(chǎn)后會(huì)感覺(jué)到程度不同的抑郁。也許正因?yàn)槿藗兌紙?jiān)信懷孕生子對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種幸福，所以很多人甚至部分產(chǎn)科醫(yī)生簡(jiǎn)單地把孕婦的沮喪抑郁，歸結(jié)為一時(shí)的情緒失調(diào)，其實(shí)，如果沒(méi)有得到充分重視和及時(shí)治療，孕期抑郁癥也具有相當(dāng)危險(xiǎn)性，它會(huì)使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，并給婦嬰帶來(lái)不良后果。

    董主任介紹，產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁是近年來(lái)出現(xiàn)的一種孕產(chǎn)期心理疾患，已成為一種社會(huì)化問(wèn)題，特別是職場(chǎng)女性，更易在產(chǎn)前產(chǎn)后發(fā)生抑郁，之所以如此，大致有兩類原因：

　　一是自身壓力：初為人母，平時(shí)養(yǎng)尊處優(yōu)，突然從嬌貴女兒變成照料孩子的母親，心理上還未完全“斷奶”，依賴性很強(qiáng)。另外對(duì)分娩的疼痛有強(qiáng)烈的預(yù)期恐懼及緊張，也有的擔(dān)心自己的體型變胖，失去往日風(fēng)采，得不到老公的喜愛(ài)，再加上懷孕后雌激素的改變，使他們生活在恐懼中。二是社會(huì)壓力：職業(yè)女性承受著來(lái)自事業(yè)和家庭的雙重壓力，角色沖突，工作自主性強(qiáng)，工作期望值高等因素，是職場(chǎng)女性內(nèi)心高強(qiáng)度壓力的根源，擔(dān)心生育期間辛苦奮斗來(lái)的崗位被取代，對(duì)小孩的養(yǎng)育有更多的不可預(yù)測(cè)的因素，讓新媽媽放大了內(nèi)心的壓力，產(chǎn)生了抑郁情緒。

　　 董主任建議有生育計(jì)劃的職場(chǎng)女性：一要妥善安排好工作與生活的關(guān)系，主動(dòng)規(guī)劃好職場(chǎng)生涯，選擇最佳時(shí)機(jī)懷孕，以免除因懷孕造成的心理壓力；二要注意角色改變，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。參加孕期培訓(xùn)班，對(duì)懷孕、分娩有正確、客觀的認(rèn)知；三要尋求家人的關(guān)心與呵護(hù)，獲取家庭支持。家庭不要有性別歧視，更不要表達(dá)對(duì)男孩的渴望情緒，減少產(chǎn)婦的心理壓力。產(chǎn)后注意身心放松，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式調(diào)節(jié)心情。家人尤其是丈夫要關(guān)愛(ài)妻子，多與妻子聊天，幫助妻子做一些護(hù)理寶寶的事。娘家與婆家的長(zhǎng)輩應(yīng)該充分溝通，不要在產(chǎn)婦面前爭(zhēng)執(zhí)，也不要設(shè)定太多令產(chǎn)婦左右為難的限制。

　　如果作了種種努力，但情況仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或者發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的沖動(dòng)，那么應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助。董主任說(shuō)，很多來(lái)訪者都提出過(guò)類似的問(wèn)題：孕婦一旦診斷為抑郁癥，是用藥好呢？還是不用藥好呢？如果被診斷為一般的抑郁狀態(tài)或者心因性抑郁或者抑郁性神經(jīng)癥等，盡量首選專業(yè)心理治療；而如果被診斷為抑郁癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些對(duì)自身和胎兒沒(méi)有副作用的抗抑郁藥物，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來(lái)不良后果。