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    走出大學校園 如何面對新挑戰(zhàn)

    發(fā)布時間:2018/7/26 21:21:17文章來源:

    “長亭外古道邊,芳草碧連天……”一年一度的畢業(yè)季,如今成為了一些大學生內心的“畢業(yè)急”,面對日益嚴峻的就業(yè)形勢,以及個人后繼道路的選擇,不少學子困惑不已。

      “踏著鈴聲進出課堂,宿舍里面不聲不響,互聯網上述說衷腸?!边@句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的學校生活的現狀。然而當學生們準備走出這座象牙塔時,尤其在就業(yè)過程中,年輕的大學生們常常出現這樣那樣的困惑,甚至是心理障礙,將自己困在原地無法動彈,非常的痛苦,我們下面就分析一下這些問題。其實問題并不復雜,常見的原因就是下幾個方面:

      1、自卑心理。一些學生認為自己實力不如他人,學校名氣不如名校,在就業(yè)過程中缺乏信心,缺乏勇氣,不敢競爭,導致自己喪失就業(yè)機會。

      2、焦慮心理。這一時期,很多同學會過多考慮自己愿望能否實現,用人單位能否選中自己等問題,精神負擔沉重,心神不寧。

      3、怯懦心理。有些同學在面試時面紅耳赤,語無倫次,答非所問;有些同學在面試或試中怕說錯話以致影響用人單位對自己的印象,從而小聲說話或不敢說話。

      4、依賴心理。有些同學不愿把自己推向市場參與競爭,而是把希望寄托在父母、親戚、朋友身上,依賴他們找工作,產生一種非常不積極的求職態(tài)度。

      其實面對畢業(yè)季,畢業(yè)的一年收獲了什么又失去了什么已經不再重要,重要的是學會了如何調整自己去面對生活中五味雜陳的心情,擁有清晰頭腦和快樂的心。那大學生們應該怎自我調適呢?在此提出以下幾點建議:

      1、自我反省。遇到困難要冷靜思考,重新評價、定位自己。應當明確自己的擇業(yè)方向、愛好、特點、性格、氣質;多想自己最適合干什么,自己的優(yōu)勢和劣勢是什么,自己擇業(yè)失敗最主要的原因是什么等等。只有通過客觀評價,才能使自己在就業(yè)中處于更有利的地位。

      2、適度宣泄。因受到挫折而造成心理失衡時,可以向親友及朋友傾訴,或者進行適當的體育運動。

      3、正視現實?,F實是客觀的,對自已有利有弊,關鍵是怎樣用“利”來消除“弊”。同時也要調整期望值。

      4、敢于競爭。不敢競爭,是就業(yè)咨詢過程中發(fā)現的很多畢業(yè)生存在的問題。“畢業(yè)生與用人單位雙向選擇”,與過去的分配制度相比,充分體現了競爭機制。同學們可以結合實際,通過適當的途徑和方式推薦自己,要敢想、敢說、敢干,充滿信心地迎接挑戰(zhàn)。敢于競爭,還要善于競爭,單靠“勇”還不行,要“有謀”,面對職位、面對對手,要深思熟慮,掌握技巧,抓住重點。

      5、不怕挫折。有些同學遭受挫折后,就抱怨社會不公,自暴自棄、喪失信心。在這樣的心態(tài)下去求職,一般都不會成功。試想:連自己都不相信自己,誰還能相信你因此,必須保持平衡的心態(tài),尋找自己失敗的原因,吸取教訓,去面對新的競爭。

    寄語所有畢業(yè)季的年輕人:踏著荊棘,不覺得痛苦。有淚可落,卻不是悲涼。前路,鮮花都是為你綻放!

     

     (作者系淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心主任)

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