近日，據(jù)“美國(guó)在線”報(bào)道，美國(guó)心理學(xué)會(huì)發(fā)言人、發(fā)展心理學(xué)專(zhuān)家戴安娜 芬利博士提出：成年人不同年齡段具有不同的心理發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)的特點(diǎn)，可以把10年當(dāng)作一個(gè)里程碑，為自己開(kāi)個(gè)“心理處方”，以便有計(jì)劃地應(yīng)對(duì)工作和生活中的困惑。20歲—30歲：迷茫期20多歲的人處于迷茫和探索階段，無(wú)論單身還是已婚，最想弄清的問(wèn)題是“我是誰(shuí)？我能做什么？”心理處方：1、制定計(jì)劃。此時(shí)可制定自己的職業(yè)規(guī)劃和10年后的預(yù)定目標(biāo)。2、勇往直前。20多歲是接受新事物和積累經(jīng)驗(yàn)的黃金時(shí)期，因此要大膽嘗試。3、尋求支持。專(zhuān)家表示，如

今年單位有一個(gè)大的慶?；顒?dòng)，王女士需要在電腦前查閱、修改資料、編輯圖片，經(jīng)常在電腦前一座就是半天時(shí)間，一天下來(lái)差不多7~8個(gè)小時(shí)，久而久之出現(xiàn)了反復(fù)落枕、頭昏腦脹、視力模糊、眼睛刺痛、疲憊不堪等癥狀，搞得她一見(jiàn)到電腦頭就大，恨不得把電腦砸了。 在現(xiàn)代社會(huì)，電腦已成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來(lái)越成為一把“雙刃劍”：它在給人們帶來(lái)方便的同時(shí)，也在悄悄地危及人們的心身健康。像王女士這樣，由于長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，缺少必要的運(yùn)動(dòng)和休息，影響了身體健康。長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，除了對(duì)人的心理造成嚴(yán)重的損害，還

結(jié)婚剛一年的小麗找到我，氣憤地說(shuō)，丈夫騙了她?！拔艺煞蚝軒?，婚后我在高興之余多少有些擔(dān)心，生怕他會(huì)喜歡上別的女孩。我還發(fā)現(xiàn)他有腳臭。”小麗說(shuō)，婚前她覺(jué)得丈夫能干、脾氣好、體貼人?？苫楹螅X(jué)得丈夫似乎沒(méi)那么愛(ài)自己，經(jīng)常把工作掛在嘴邊，老加班，對(duì)自己也沒(méi)有了往日的耐心和體貼。其實(shí)，這是人們?cè)谛禄殡A段常常遇到的“突出”問(wèn)題。戀愛(ài)時(shí)，雙方都有一種心態(tài)，希望對(duì)方能接納自己。因此，人們都不由自主地盡量表現(xiàn)好，藏起缺點(diǎn)。這大多源自潛意識(shí)，并非有意欺騙。戀愛(ài)時(shí)“情人眼里出西施”的心理效應(yīng)，使戀愛(ài)中的人出現(xiàn)認(rèn)識(shí)偏差，將戀

導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的提高，不良飲食習(xí)慣、精神緊張以及缺乏運(yùn)動(dòng)等致病因素越來(lái)越多。這些不良生活習(xí)慣極易誘發(fā)癌癥。臨床上重復(fù)癌的病人增多，就是同時(shí)患兩種甚至三種惡性腫瘤的病人增加。有的患者患了甲狀腺癌又患乳腺癌，患了肺癌又患乳腺癌，還有的患了甲狀腺癌又患乳腺癌，過(guò)了兩年又患肺癌。隨著人們生活水平的提高，不良飲食習(xí)慣、精神緊張以及缺乏運(yùn)動(dòng)等致病因素越來(lái)越多。特別是現(xiàn)代都市中的白領(lǐng)，極度缺乏體育鍛煉，有病沒(méi)時(shí)間求醫(yī)，缺乏主動(dòng)體檢意識(shí)，不吃早餐，與家人、朋友缺乏交流，長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中，長(zhǎng)坐不動(dòng)，不能保證睡眠

GETTYIMGES供圖我們經(jīng)常被告知，“有了快感你就喊！”但是，當(dāng)面對(duì)壓力、精神憂(yōu)慮、抑郁難解的時(shí)候，你又是否愿意訴說(shuō)并且勇于面對(duì)呢？當(dāng)生活、職場(chǎng)、人際關(guān)系的壓力積累時(shí)間太長(zhǎng)，大腦對(duì)外界承受能力超標(biāo)了，身體就會(huì)受到莫名損害。“如果你經(jīng)常睡眠不好，就要留意自己是否壓力過(guò)大，需要適時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者找心理醫(yī)生干預(yù)處理?！睂?zhuān)家提醒，無(wú)論是情緒調(diào)節(jié)還是心理治療都依賴(lài)于女性自身的積極參與和改變，心理醫(yī)生只是起引導(dǎo)作用。壓力來(lái)襲時(shí)，不妨多轉(zhuǎn)換角度思考，主動(dòng)調(diào)整個(gè)人狀態(tài)與外界環(huán)境相適應(yīng)。文/大洋網(wǎng)記者宋倩雯 通訊員許健

俗話(huà)說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)”。許多夢(mèng)境都是為了替代性地滿(mǎn)足某種需求。一個(gè)人性成熟后，若無(wú)法得到性滿(mǎn)足，往往就會(huì)以性夢(mèng)表達(dá)出來(lái)。性夢(mèng)是指與性活動(dòng)、性愛(ài)刺激、性信號(hào)或性關(guān)系有關(guān)聯(lián)的夢(mèng)境，做夢(mèng)者醒后可以回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。在性夢(mèng)中，男性可出現(xiàn)遺精，女性可出現(xiàn)性高潮等。性夢(mèng)多見(jiàn)于年輕男性，隨著年齡增長(zhǎng)，頻率不斷下降。心理學(xué)家認(rèn)為，性夢(mèng)大多代表一個(gè)人最原始的性欲望“本我”。平時(shí)，主宰是非判斷的“自我”和主宰道德判斷的“超我”，會(huì)壓抑著本能的性欲。不少人還會(huì)將性夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)相混淆，以性夢(mèng)為恥，不斷地自責(zé)。最終，性夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響