最近一位公司職員到睡眠醫(yī)學門診就診，稱最近工作壓力很大，經(jīng)常需要加班加點。下班后他意識到已經(jīng)到了睡覺時間，卻刻意的不讓自己睡眠，認為睡覺太多對他來說是浪費，他要利用這個時間去做更多其它的事情。于是，他要么繼續(xù)處理工作方面的事情，要么跟同學、朋友一起聚會…

現(xiàn)今智能手機的廣泛應用，伴隨而來是手機的過度使用，尤其對青少年的影響成為社會一大問題。那什么是手機成癮，他的危害又在哪里呢？手機成癮，是一種對智能手機過度依賴的狀態(tài)，包括游戲成癮、信息成癮和社交媒體成癮。如果你有以下表現(xiàn)可能就出現(xiàn)了手機成癮。1.心理依賴…

淄博市精神衛(wèi)生中心--心理咨詢與治療中心的翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播FM106.7《私家車家委會》直播節(jié)目，和家長朋友們探討如何培養(yǎng)自我效能感強的孩子。 翟淑華老師結合臨床咨詢案例，和家長朋友們從六個方面進行討論：1、家長本身是一個正性積極的人，遇到困難…

深夜，當樓上突然傳來沉重的腳步聲、家具拖拽聲，甚至是孩童的跑跳聲，你是否會感到心跳加速、血壓飆升？這些突如其來的噪音，是否曾讓你與鄰居發(fā)生爭執(zhí)，甚至驚動物業(yè)、居委會，乃至報警處理？筆者在門診中也發(fā)現(xiàn)，越來越多的人因鄰里噪音問題而備受困擾。他們普遍表現(xiàn)出…

當我們的親人面對老年癡呆癥時，尤其是輕度和中度階段，記憶力的衰退可能會讓家庭感到無助和擔憂。短期記憶的衰退是老年癡呆癥的常見癥狀，但通過科學的訓練方法，家人可以在家中幫助患者延緩記憶力的衰退，提升生活質(zhì)量。以下是幾種簡單有效的短期記憶訓練方法，希望能幫…

1月5日，淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢與治療中心的翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播FM106.7《私家車家委會》直播節(jié)目，和家長朋友們探討“為什么父母掏心掏肺的對孩子，他們卻說缺愛”。 翟淑華老師結合大量的臨床咨詢案例，和家長朋友們探討在這方面的常見誤區(qū)和調(diào)整…