臨近考試,有同學(xué)表示自己近期莫名的煩躁、靜不下來,學(xué)不進去,不知道該怎么辦了。其實這是一些正常情緒行為反應(yīng),很多人面對大型考試都會出現(xiàn)這樣煩躁、不知所措、坐立不安的情況。這是因為在考試之前我們會經(jīng)歷一個長周期的快節(jié)奏、高壓力、復(fù)習(xí)過程,對于大多數(shù)人來說…
隨著考試的臨近,許多考生開始胡思亂想,總是在擔(dān)心考場中出現(xiàn)一些意料之外情況,例如空調(diào)壞了怎么辦,考場沒有表怎么辦,別人翻卷子的聲音吵到我怎么辦,越想越難受,越想越焦慮的,不知道該怎么辦,怎么解決。面對即將到來的重要考試,如果出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒是可以理…
臨近中高考,部分考生出現(xiàn)了頭疼,肚子疼,惡心,嘔吐,拉肚子,喘不動氣等情況,家長碰上這種事情,會習(xí)慣性的帶著孩子去醫(yī)院做檢查,檢查一圈沒有什么異常,但是孩子仍然覺得自己不舒服,家長就會覺得是孩子是在給自己不愿意學(xué)習(xí),不愿意努力找借口,很大的可能就發(fā)生了…
人的睡眠分為兩期,即非快速眼動期和快速眼動期。人在非快速眼動期能夠達到深度睡眠、得到充分休息;而在快速眼動期,人的眼球快速活動、腦電波興奮,人在這一期做夢,沒有什么睡眠好與不好之說。夢是一種意象語言,人在睡眠時,腦細胞也進入放松和休息狀態(tài),但有些腦細胞…
隨著考試即將到來,不僅是學(xué)生有許多緊張的情緒,學(xué)生的周邊環(huán)境包括學(xué)校以及家庭都會彌漫著緊張的氛圍,而這種氛圍又會間接的影響到學(xué)生的情緒,不可避免地會出現(xiàn)考試焦慮的情況,環(huán)境之間情緒的渲染會無意中增加情緒的程度。那面對這樣的情況,應(yīng)該怎么去幫助學(xué)生去緩解…
中國文化背景下,藥膳食療在我國具有長久地應(yīng)用歷史,藥王孫思邈曾經(jīng)在其著作中提到,若癥狀較輕或者病因較淺,應(yīng)采用藥膳食療的方式進行醫(yī)治。因時而異用寒遠寒,用熱遠熱春秋適宜選擇雞魚豬肉類藥膳,夏季選用鴨龜類,冬天適宜羊肉類因人用膳人的體質(zhì)不同,藥膳食補也不…