今年35歲的劉先生，是一位私企部門負責人，因工作的特殊性需要長期在外出差。近一個月來，他發(fā)現(xiàn)自己只要一出差就睡不著覺，剛開始認為只是工作累造成的，便隨意買了一些藥物來服用，到了睡覺的時間自認為吃了藥就能好好睡一覺的劉先生，翻來覆去還是睡不著。

一次偶然的機會，劉先生看到媒體平臺上采訪淄博市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學中心主任張京學的視頻，聽到了關于治療失眠的種種方法，劉先生仿佛一下子看到了希望。第二天便開車來到中心，找到了張京學主任。張主任先仔細詢問劉先生的睡眠時間，夜晚大概幾點睡覺，睡前有無瀏覽電子設備等不良習慣。劉先生自述，近段時間只要一換睡眠環(huán)境就難以入睡，心理上越希望自己快速入睡卻越睡不著。張主任細心觀察患者表情及情感反應，結合多年臨床經(jīng)驗初步診斷其為睡前焦慮，經(jīng)過與劉先生溝通，決定給予助眠藥物配合特色心理干預進行治療。僅5天的時間，劉先生的睡眠得到明顯改善；與劉先生一同出差的朱先生同樣存在入睡困難的情況，在得知劉先生的睡眠質(zhì)量大有改善后，也來到中心找到了張京學主任，經(jīng)過藥物配合心理、中醫(yī)治療，睡前焦慮癥狀消失。

張主任提醒，如果出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差等問題，切忌不要自行亂服用藥物，這樣不但治不好失眠還有可能加重癥狀表現(xiàn)，要考慮到因環(huán)境不適導致焦慮或抑郁的可能性，建議到專業(yè)精神或心理衛(wèi)生機構尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

張京學 大學本科學歷，副主任醫(yī)師，心理治療師，繪畫心理分析師，現(xiàn)任淄博市精神衛(wèi)生中心老年精神科、心身科主任。兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會森田療法應用專業(yè)委員會委員、山東省心理衛(wèi)生協(xié)會老年專委會委員、山東省神經(jīng)科學學會精神病學臨床與基礎分會委員、山東省預防醫(yī)學會精神分會青年委員、淄博市醫(yī)學會第二屆精神醫(yī)學專業(yè)委員會委員、淄博市心理衛(wèi)生協(xié)會理事、中國睡眠研究會會員等職務。  

作為醫(yī)院講師團成員，多次走進機關企事業(yè)單位、學校、鄉(xiāng)村社區(qū)，進行心理健康科普講座。  

擅長心理精神疾病診斷與治療及心理咨詢與治療工作，尤其是睡眠障礙疾病如急性失眠、慢性失眠，睡眠節(jié)律紊亂以及睡眠障礙引起的焦慮癥、抑郁癥等與睡眠相關的疾病的診斷與治療。

坐診時間：每周一、三、五，睡眠醫(yī)學門診