出家門就上車，下車就進寫字樓，城市中的人似乎已經(jīng)麻木于從一個大箱子走進另一個大箱子的生活。環(huán)境污染，遠離自然，在現(xiàn)代版的圍城里，越來越多的城里人喜歡逃離城市，回歸自然，在大自然的懷抱中緩解壓力、尋求健康。找個風(fēng)和日麗的日子，帶上愉悅的心情，到戶外去運動，遠離“三高”，和森林、草原、海水、群山、河流、花草融為一體，接受大自然給我們的健康饋贈。
    戶外運動已成為都市新時尚,它的好處是可以放松身心、強身健體、拓展素質(zhì)、交友聯(lián)誼。戶外運動過程中隊員之間相互協(xié)作可以增加人們溝通、交流的機會，對改善性格、擴大社會交往好處多多，可使性格變得更加開朗，活潑。 
    戶外運動是團隊協(xié)作的活動，團隊共同進退，除了在行動和生活中大家可以互相幫助照料、各施所長外，也是人們在情感上互相交流的一種辦法。戶外運動有利于改善動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群等性格，從而養(yǎng)成深思熟慮而行動非常謹慎、好學(xué)不倦而富上進心、樂于照顧別人、合群而樂觀、個性隨和等性格。