讓心靈充滿陽(yáng)光——關(guān)愛(ài)青少年心理健康知識(shí)講座
發(fā)布時(shí)間:2022/10/12 8:43:44文章來(lái)源:本站
為加強(qiáng)青少年的身心健康發(fā)展,提高青少年的心理素質(zhì),讓更多的青少年認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性,結(jié)合今年第31個(gè)世界精神衛(wèi)生日“營(yíng)造良好環(huán)境,共助心理健康”為主題。10月11日上午,淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)徐其濤主任受邀來(lái)到淄博市高新區(qū)第一中學(xué),為學(xué)生青少年群體開(kāi)展心理健康專題講座。
課上,徐其濤主任圍繞著人際交往與心理健康、情緒管理與心理健康、直面挫折與心理健康、壓力紓解與心理健康等方面進(jìn)行了講解。通過(guò)兩個(gè)案例分析,運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),深入淺出的告訴學(xué)生們何謂“健康(即常態(tài))心理?”如何進(jìn)行人際交往?如何釋放負(fù)性情緒?如何正確對(duì)待挫折?壓力紓解的方法有哪些?最后針對(duì)學(xué)生目前主要存在的學(xué)習(xí)焦慮、社交焦慮、自責(zé)傾向、身體癥狀進(jìn)行對(duì)策分析與指導(dǎo)。
此次講座,學(xué)生們紛紛表示深受啟發(fā)和鼓舞,以后要更加積極、樂(lè)觀、自信的心態(tài)去面對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活,克服成長(zhǎng)中遇到的困難和挫折。
(孫娜)