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【淄博精衛(wèi)人的擔當】復工以后,企業(yè)與員工如何做好心理調(diào)適?

發(fā)布時間:2020/4/2 15:41:16文章來源:本站











心心相融,才能欣欣向榮

復工之后

部分員工受疫情信息的干擾

可能會出現(xiàn)

以焦慮情緒為主的情緒氛圍

在單位進行心理調(diào)適顯得尤為重要


隨著疫情的有效控制

各地陸續(xù)開始復工

在疫情尚未完全平復之下

不少人對復工仍然有一定的焦慮和恐懼感

我們應(yīng)如何在復工中

更好的做到自我心理調(diào)試呢

咱們一起來聽聽

心理專家怎么講








車群,淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心副主任醫(yī)師,心理治療師,精神病與精神衛(wèi)生學碩士。

擅長領(lǐng)域:情緒管理、壓力緩解、青少年心理問題、家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系等心理咨詢和治療,抑郁癥,雙相情感障礙,神經(jīng)癥,精神分裂癥的診斷與治療?,F(xiàn)任淄博市醫(yī)學會精神醫(yī)學分會委員,淄博市醫(yī)學會心臟康復專業(yè)委員會雙心學組委員,淄博市心理衛(wèi)生協(xié)會常委,山東省心理衛(wèi)生協(xié)會青少年心理咨詢與治療專委會委員,山東省心理衛(wèi)生協(xié)會心理測評專委會委員,中國森田療法專業(yè)委員會委員,中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。





返崗復工


員工如何進行自我心理調(diào)適




經(jīng)過這么長的一段疫情,或者說意料之外的長假期之后,可能大家會出現(xiàn)很多不適應(yīng),這種負性的消極情緒出現(xiàn)后,需要問一問自己,我出現(xiàn)了這種消極的情緒的結(jié)果是因為什么?是因為我們的疫情嗎?那么在這個過程當中需要想一想這個疫情真的那么可怕嗎?如果我們持續(xù)的去想疫情帶給我們可怕的結(jié)果,那么這些可怕的結(jié)果是真的嗎?如果它是真的會怎樣影響你的生活?如果它不是真的你會怎樣去進行你的生活呢?可能在糾正我們這種錯誤的信念或者錯誤的理解方式之后,你的負性情緒可能會消失,那么你就能夠進一步投入到你的工作,然后回到正常的生活軌道當中。




返崗復工


企業(yè)如何指導員工度過疫情




首先作為我們企業(yè)來講,可能需要向我們的員工講明,比如說:我們現(xiàn)在可能遇到的困難,可能會出現(xiàn)的一些工作的調(diào)整,一定要如實的去向我們的員工去講,我相信您的員工在了解這些困難之后,他一定會積極地支持您。所以說大家工作的目的,無非是維持自己正常的生活。因為我也相信員工是希望企業(yè)能夠很好的運轉(zhuǎn)下去,所以說在這個時候企業(yè)的負責人拿出一種真誠的態(tài)度,拿出我們共同解決的方案,同企業(yè)的職工一起面對困難,可能會更好的增加企業(yè)的凝聚力。


另一方面包括在我們的員工餐飲方面。工作上的條件不論說你們需要做怎么樣的檢查,或者說做怎樣的改動的情況,一定要提前告知我們的員工。同樣在平時的時候,比如說:在企業(yè)條件允許的條件下,可以多放一些比較凝聚人心的的紅歌。因為它的節(jié)奏感強,而且朗朗上口。所以會更容易在一種輕松的,積極的氛圍中讓員工積快速投入到工作中去。這樣可以幫助企業(yè)讓員工更好的進入工作狀態(tài)。那樣企業(yè)也可以得到很好的回饋。




返崗復工


企業(yè)如何積極面對





我們本身對待應(yīng)對突發(fā)事件要有心理準備,現(xiàn)在的情況要比之前增強了很多,以后我們也有可能遇到各種各樣的突發(fā)事件,在遇到這種情況的時候,我們首先要做到冷靜而不恐慌,我們統(tǒng)一的去聽政府的安排。那么大家的心更一致,可以更好的幫助大家去抵御這種困難。不恐慌是因為當我們遇到困難或是遇到緊急的狀況,如果你本身出現(xiàn)了恐慌,可能會加重緊張事件的恐慌程度而引發(fā)意外。所以說保持一種冷靜的心態(tài),積極地去面對政府提出的正確的指導處理措施。我們統(tǒng)一聽安排,這樣的話可以讓你得到更好的,更冷靜的處理方式。再一個就是平時有些時候,我們建議大家經(jīng)過這次疫情之后,可以對自我有一個新的認識與評估,如果有時間有條件的話,可以通過呼吸與冥想來改善自我心態(tài),這些小方法可以在關(guān)鍵時刻用的上。



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來源:淄博市衛(wèi)生健康委


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