在新冠疫情的影響下，超長(zhǎng)待機(jī)的寒假讓孩子們經(jīng)歷了前所未有的體驗(yàn)，為阻斷疫情向校園蔓延，各中小學(xué)拉開(kāi)了浩浩蕩蕩的網(wǎng)課教學(xué)大幕，特別是即將要面臨中高考的學(xué)生，生活節(jié)奏的打亂，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，父母的嘮叨，正處于青春期的孩子們不說(shuō)則已，一說(shuō)則炸，家有少年初長(zhǎng)成，幾多煩惱幾多愁，家長(zhǎng)們遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。
針對(duì)這一現(xiàn)象，淄博市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心決定利用“釘釘空中課堂”視頻會(huì)議的方式，面向中學(xué)生的家長(zhǎng)們，開(kāi)展以“覺(jué)察與成長(zhǎng)”為主題的公益性網(wǎng)絡(luò)心理團(tuán)體活動(dòng)，旨在與家長(zhǎng)們開(kāi)啟一場(chǎng)覺(jué)察之旅，以自己的成長(zhǎng)助力孩子的成長(zhǎng)，以自我內(nèi)在的和諧促成家庭關(guān)系的和諧。時(shí)間是每周二晚上7：00-8：30，連續(xù)8次，由心理咨詢中心的孫月霞老師帶領(lǐng)，童靜謠協(xié)助。課宣發(fā)布后，很多家長(zhǎng)詢問(wèn)報(bào)名，根據(jù)團(tuán)體的設(shè)置孫老師與每一位報(bào)名者進(jìn)行了初始訪談，最終確定了七位家長(zhǎng)組成本次的團(tuán)體小組，基于大家共同的需求制定了活動(dòng)目標(biāo)和方案。3月10日晚，童老師提前10分鐘進(jìn)入并邀請(qǐng)所有成員進(jìn)入視頻會(huì)議室，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)，幫助大家解決在使用軟件當(dāng)中所遇到的問(wèn)題，以保證活動(dòng)順利進(jìn)行。晚7：00，第一次團(tuán)體活動(dòng)正式拉開(kāi)了帷幕，團(tuán)體活動(dòng)共分四部分，首先，孫老師向大家介紹了自己以及團(tuán)體活動(dòng)的宗旨、方法和意義；接著引導(dǎo)團(tuán)體成員以一種有趣的方式做自我介紹，彼此熟悉并建立了連接；再次，大家共同討論制定了團(tuán)體契約，每位成員都承諾遵守，共同創(chuàng)建了一個(gè)安全、溫暖的團(tuán)體氛圍；最后，大家以一幅畫(huà)表達(dá)此時(shí)此刻的感受和心情，從大家的畫(huà)、語(yǔ)言、表情、身體姿態(tài)中呈現(xiàn)出對(duì)自身的覺(jué)察、對(duì)成長(zhǎng)的渴望以及對(duì)團(tuán)體的信任和期待。至此，第一次團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成，孫老師向大家送上祝福，大家彼此感謝、道別、共同期待接下來(lái)的成長(zhǎng)之旅。
