生命多舛，人類(lèi)災(zāi)難不斷，庚子鼠年，喜慶祥和的春節(jié)氣氛被一場(chǎng)猝不及防的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情沖擊得蕩然無(wú)存。根據(jù)疫情防控情況，淄博市精神衛(wèi)生中心領(lǐng)導(dǎo)決定所有病區(qū)實(shí)行封閉式管理，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，中心醫(yī)護(hù)人員紛紛請(qǐng)纓，舍小家為大家果斷逆行。他們不瞻前顧后、無(wú)懼被感染的風(fēng)險(xiǎn)，沖鋒奮戰(zhàn)在疫情防控第一線(xiàn)。

2月25日，是病區(qū)實(shí)行封閉式管理第二天，中心領(lǐng)導(dǎo)心系一線(xiàn)醫(yī)護(hù)人員，希望專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師能傳遞給一線(xiàn)人員簡(jiǎn)單易行的穩(wěn)定情緒、放松身心的方法，助力他們抗擊疫情，讓他們雖然負(fù)重，但可以有力量地前行。

保護(hù)醫(yī)護(hù)人員過(guò)度消耗的能量，助力他們喚醒內(nèi)在的力量，是每一位心理工作者的責(zé)任和義務(wù)。心理咨詢(xún)中心主任車(chē)群迅速安排李艷青、李曉?xún)晌焕蠋熑肴?，在了解大家的心身狀態(tài)及需求后，決定每天晚上8：00-8：30通過(guò)矚目視頻會(huì)議的方式為大家?guī)?lái)正念減壓療法。  

為幫助大家熟悉軟件的使用，一大早，車(chē)群、李艷青、李曉三位老師早早來(lái)到團(tuán)體室調(diào)試視頻軟件，做好前期的準(zhǔn)備工作。李艷青老師先介紹了正念的起源、定義及正念減壓療法的應(yīng)用，作為練習(xí)的鋪墊；接下來(lái)李老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行20分鐘的呼吸靜觀練習(xí)，意在幫助大家回到當(dāng)下，身心合一。練習(xí)結(jié)束后大家紛紛表示，通過(guò)正念呼吸靜觀的體驗(yàn)感到身心放松，此時(shí)此刻沒(méi)有壓力，同時(shí)堅(jiān)定了戰(zhàn)勝疫情的信心，感謝醫(yī)院對(duì)一線(xiàn)工作人員的關(guān)心和支持。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，這是一個(gè)強(qiáng)敵來(lái)襲的冬天，但無(wú)論經(jīng)歷怎樣的酷寒，春天終會(huì)如期而至。感謝這些迎風(fēng)而動(dòng)，逆風(fēng)而行，與疫情賽跑的白衣天使，你們用微笑、你們用堅(jiān)守，你們用與生命線(xiàn)的逆行，匯聚了太多的溫暖與感動(dòng)，豐盈著我們的2020，治愈我們的記憶。我們等待你們平安凱旋！

                      （心理咨詢(xún)中心 李曉）