為增強(qiáng)廣大職業(yè)女性的自我心理調(diào)節(jié)能力、克服職業(yè)倦怠、緩解工作和生活壓力、有效進(jìn)行情緒管理，在“三八”國(guó)際婦女節(jié)來臨之際，受淄川區(qū)工會(huì)及山東重山集團(tuán)有限公司工會(huì)的邀請(qǐng)，淄博市第五人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心副主任醫(yī)師、高級(jí)曼陀羅繪畫分析師孫萍帶領(lǐng)心理專家團(tuán)隊(duì)，為該公司女職工帶來了一場(chǎng)生動(dòng)有趣的心理健康踐行課。課上，孫萍為女職工們?cè)敿?xì)講解了負(fù)面情緒對(duì)心身健康、工作、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系等諸方面的影響和危害，教給大家多種簡(jiǎn)便實(shí)用的調(diào)節(jié)情緒的方法，為女職工們的心理減壓，送上了一份貼心的節(jié)日禮物。

在后邊的曼陀羅繪畫練習(xí)中，女職工們熱情高漲，積極參與體驗(yàn)、互動(dòng)、分享。

本次心理健康踐行課，特別是曼陀羅繪畫練習(xí)，在孫萍專家團(tuán)隊(duì)的引導(dǎo)下，女職工們對(duì)自己有了新的了解、新的認(rèn)識(shí)，對(duì)未來充滿信心和希望，她們紛紛表示：學(xué)到了這些簡(jiǎn)單、實(shí)用的方法，自己可以利用一些零碎的時(shí)間，去覺察和調(diào)節(jié)自己的情緒，將來面對(duì)壓力和負(fù)面情緒時(shí)，就能應(yīng)對(duì)自如，讓自己精力充沛，充滿信心，以更飽滿的熱情投入到工作和生活中，暢享“開心工作，快樂生活”的愉悅幸福。

（孫萍）