在現(xiàn)實社會中，有些人常常被貼標(biāo)簽，如“女強人”、“尖子生”，這些盡管也給人帶來較大的壓力，但還都是一些充滿正能量的字句。還有一些如“差生”、“問題少年”等，不僅僅帶來了壓力，而且充滿了負(fù)能量。

    住進市精神衛(wèi)生中心心理科森田病房的陳阿姨就有類似的經(jīng)歷。近來一段時間，她性情大變，神情抑郁，自我評價低，一說話就是“我一個家庭婦女”、“我不行”，整日處在極度焦慮中，以至于什么活也干不下去了。

    陳阿姨今年70歲，她處在一個男強女弱的家庭，老伴是一位企業(yè)家，在她年輕時代，因為丈夫工作忙，全部的家務(wù)壓在她一個人身上，丈夫也不愿意她出去工作，所以她一直在家做家務(wù)。有時候丈夫開玩笑說她是“家庭婦女”。家中每遇重大決策，都由丈夫一人拍板，認(rèn)為她“家庭婦女”、“什么都不懂”。期間，所在社區(qū)居委會還來找她，希望她到居委會工作，并擔(dān)任一定職務(wù)，她有點動心，但又讓丈夫一句話給否了，“她家庭婦女，什么也不懂”。

    孩子小的時候，她一心一意拉把孩子，孩子吃飯吃得香，孩子長個了，孩子功課做得好……這些都使她充滿成就感。后來，隨著孩子長大，也受到父親習(xí)慣的影響，言辭中也認(rèn)為媽媽“家庭婦女沒文化”。兒子大學(xué)畢業(yè)后有了一份不錯的工作，后來娶妻生子，盡管兒媳對婆婆尊重有禮數(shù)，但目光比較淡然。已經(jīng)步入老年的她，帶大了兒子，看大了孫子，但“家庭婦女”的標(biāo)簽一直刺激著她。想想自己一輩子是“不掙錢、沒文化、啥也不懂”的“家庭婦女”，她陷入極度焦慮之中，甚至無力自拔。

   在對她進行治療過程中，我們先糾正不正確的認(rèn)知，在與其丈夫談話中表明三點：其一，家庭婦女，不能與“吃閑飯”、“什么也不懂”等劃等號，家務(wù)勞動本身是一種偉大的勞動，只是這種勞動基于對家人崇高而無私的愛，是一種不發(fā)工資的勞動。其二，以高質(zhì)量的家務(wù)勞動，讓家人享受高質(zhì)量的生活環(huán)境和條件，使丈夫無憂無慮的工作，使孩子健康成長，正是這一勞動所贏得的，每個家人的成長進步都與之分不開。其三，她的患病與長期“家庭婦女”的標(biāo)簽，有著直接關(guān)系。“標(biāo)簽”之下壓抑的生活，影響了她的自信心，使生活充滿了壓力和陰影。同時，建議其家人多對病人進行一些關(guān)愛、支持和肯定性的陪伴和溝通。

   我們在對其治療的同時，積極引導(dǎo)她參加病區(qū)每周開展的“炊 事活動”。這一活動是根據(jù)森田療法“順其自然為所當(dāng)為”的核心內(nèi)涵，而開拓的工娛治療平臺，主旨是讓病人帶著癥狀，專注地做一件事情，并在過程中享受成就感，找回自信心。果然，在活動中，原來做家務(wù)就心靈手巧的她，做的花卷、雜面面條等，深受大家的歡迎。在活動過程中，她得到了“我能行”、“我很好”、“我很受大家歡迎”等心理體驗。雖然話不多，但她顯得很快樂。每次活動前，她還積極主動地幫著做一些準(zhǔn)備工作。

  炊事活動讓參與者人人都會干，享受工作的快樂。同時，作為群體性工作，還提升了群體適應(yīng)能力。如飲食眾口難調(diào)，喜好不同，通過解決這些問題和矛盾，啟發(fā)了大家合作、包容和善于為他人著想的理念。 

   陳阿姨康復(fù)很快，已恢復(fù)正常生活，并充滿自信和幸福。