剛過而立之年的趙先生是一名設計師，從小性格外向、開朗，學習成績優(yōu)秀，在大學所學專業(yè)是自動化控制，畢業(yè)后又自學了計算機編程，平時工作要強、認真負責，深受領導賞識。有一年春節(jié)，趙先生飲酒后感覺一陣心慌，當時認為是一種正?，F(xiàn)象，但過后常會想起酒后心慌的事，有時又覺得不應該去想這些無關緊要的事情，但控制不住。3個月后，患者取圖紙時又感到一陣心慌，心里想著工作時不能再心慌了，結果適得其反，并且逐漸出現(xiàn)做別的事情，如和領導說話、坐公交車等也覺得心慌，想起心慌的事就覺得渾身不適、肌肉緊繃。隨后，他一有時間就到各大醫(yī)院檢查，尋醫(yī)問藥，結果全身查個遍也未查出病來。他的精力越來越難以集中，越想集中精力出現(xiàn)的雜念也會越多，覺得周圍的噪音也越來越多，整日覺得心煩、坐立不安、渾身不適，但又描述不出來具體是哪里不適，控制不住地出虛汗。曾經在緊張或心慌時出現(xiàn)惡心，但未嘔吐。上述狀況已經嚴重影響到了他的工作和日常生活，經過一番思想斗爭后主動尋求心理治療。

通過分析他的性格特點（仔細，認真，要強，追求完美）和發(fā)病機制（偶然事件--注意力固著--癥狀加重并泛化），他選擇了不用藥物的經典森田療法治療。

經典森田療法分為4期：1、絕對臥床期，患者在絕對臥床7天左右會有無聊、煩躁的感覺，總想做點什么，這時候禁止病人做任何事；2、輕作業(yè)期，患者可做些折紙、掃地等輕微勞動；3、重作業(yè)期，患者可做保健早操、打乒乓球、羽毛球、爬山等重體力勞動；4、生活訓練期，患者為出院做準備，可進行部分日常生活訓練。通過一至四期的作業(yè)治療提高自信，改善認知，增強意志，陶冶情操等。對失眠，焦慮，抑郁，恐懼，強迫，神經衰弱等心理障礙，少用藥或不用藥就能起到很好的療效。

在2天的準備工作期間，主治醫(yī)師給他詳細講解了臥床期間的注意事項以增強治療信心。

為期7天的絕對臥床期間，他的體驗是：“大夫，你的鼓勵很重要，我身上所有的癥狀都出來了，心慌、緊張、惡心、出虛汗等，我都按你說的咬牙堅持，看癥狀能持續(xù)多長時間，開始10多分鐘就減輕，后來幾秒鐘就消失了，最后2天想讓它們出來還不出來了。有一次心慌得感覺自己要死了，硬忍住沒出來找你，心想死就死吧，大約15分鐘突然就消失了。還有一些平時不愿面對的事我都想清楚了，平時覺得工作不累但是晚上上夜班，一有事就是急的，平時不上夜班也會叫我處理電路的事，這可能是我生病的一個原因，還有我母親也有這個病，也是我的一個心事......”

在輕作業(yè)期和重作業(yè)期，為他分別制定了作業(yè)計劃，告訴他如果沒有自己主動想做的事就按計劃表行動，如果有主動想做的事就先做，每天把自己做事的體驗寫下來，第二天大夫批改日記并一起討論他的進步，并制定下一步作業(yè)計劃。在不斷增加的作業(yè)量中，他的自信心逐漸增加，遇事應變力也增強，還幫助別的病友找工作。對待癥狀的方法：如果白天癥狀出現(xiàn)就多做事，盡力把精力集中在做事上，晚上出現(xiàn)就按臥床期的方法處理。

在社會康復期，他一邊治療，一邊處理自己工作和家庭事務。住院37天痊愈出院。半年后隨訪，他表示出院后一直幫母親調節(jié)焦慮心態(tài)，母親的用藥量逐漸減少，狀態(tài)很好。5年后隨訪，自稱一直很好，甚至比生病前的心態(tài)還要好，期間還介紹好幾個有類似癥狀的病人前來診治。