為提升離退休干部、黨員骨干的心身健康意識(shí)和自我保健能力，3月31日，淄博市精神衛(wèi)生中心組織心理專家、黨員志愿者到淄博市離退休干部活動(dòng)中心開展“市直離退休干部、黨員骨干黨的二十屆三中全會(huì)精神培訓(xùn)班--健康睡眠講座”活動(dòng)。市直單位離退休干部黨支部委員、黨員骨干代表共50余人參加。

會(huì)上，淄博市離退休干部“齊悅老”關(guān)愛心理健康志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)員、淄博市精神衛(wèi)生中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)催眠治療師、主任護(hù)師蒲金玉受邀參加并授課。蒲金玉以“催眠助力離退休人員調(diào)解情緒安然入眠”為題，結(jié)合豐富的臨床實(shí)例，詳細(xì)闡述了什么是催眠，重點(diǎn)就催眠的應(yīng)用范圍、催眠在情緒調(diào)節(jié)、緩解焦慮以及臨床評(píng)估和治療方法與大家進(jìn)行了分享，同時(shí)根據(jù)離退休人員心理健康和睡眠質(zhì)量之間存在的相互關(guān)系提出了具體指導(dǎo)，并進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)催眠放松體驗(yàn)，受到了與會(huì)離退休干部和黨員骨干的一致好評(píng)。

近年來，失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠問題影響著大家的心身健康和生活質(zhì)量，為此，淄博市精神衛(wèi)生中心積極行動(dòng)，精心組織此次活動(dòng)，旨在提高離退休干部對(duì)睡眠健康的重視，幫助大家掌握科學(xué)的睡眠知識(shí)，改善睡眠質(zhì)量，安享幸福晚年。下一步，淄博市精神衛(wèi)生中心將繼續(xù)秉持“全心全意為大眾心身健康服務(wù)”的宗旨，積極整合資源，搭建平臺(tái)，組織開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心身健康活動(dòng)，不斷提升離退休干部的幸福感和獲得感，讓離退休干部老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂。