抑郁癥患者自身非常痛苦，而且如果治療不及時，嚴重者還可引起自殺。

目前抑郁癥患者在世界范圍內(nèi)日益增多。抑郁癥與我們每個人都密切相關。據(jù)說，每個人一生中都會程度不同的出現(xiàn)過抑郁狀態(tài)。

抑郁癥發(fā)病率越來越高，但在臨床上就診人數(shù)之少卻與發(fā)病人數(shù)間存在巨大反差。人們對待精神和心理疾病，不像對待軀體性疾病，一旦得知患了軀體性疾病，求醫(yī)心情會非常迫切。而對精神或心理疾病則不然，這正是我們多年的傳統(tǒng)和文化在起作用。由于文化和傳統(tǒng)的影響，病人受會到來自社會和外界的另眼相看，甚至是嘲弄，病人會處于不利的工作和生活環(huán)境。一旦發(fā)病后，親屬和病人第一反應是不讓外界知道，因此不敢求醫(yī)求助。前幾年，崔永元主持的一次關于抑郁癥的電視節(jié)目播發(fā)后，一時間，門診求治的抑郁癥病人和抑郁癥狀者大增?？茖W的指引和文化的引領至關重要。直面抑郁癥，讓抑郁癥患者走出隱匿狀態(tài)，對于社會化防控起著積極的作用。

關注抑郁癥，要創(chuàng)造理解、關愛的文化氛圍。要知道抑郁癥是怎么回事。抑郁癥不是純粹的大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡的功能性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也不是簡單的思想意識狹隘或認知歪曲，也不是單純的人際關系不良，而是生物-心理-社會多重因素所致的復雜問題。

要正確認識抑郁癥。經(jīng)常有人對抑郁癥患者說不要懶惰；有太多的時候，有人對抑郁癥病人說，要保持心情愉快，要多外出活動等。其實這都是認識上的誤區(qū)。

在正確認識抑郁癥后，你要對病人這樣說：精神健康問題是一種真實的存在，不是沒事找事，更不是軟弱的表現(xiàn)；患病不是你的過錯，也不是災難，但要面對。面對抑郁癥患者，要真誠地伸出援手；要傾聽，不要指責；要陪伴，不要忽視；要正面交流，不要冷嘲熱諷；要積極幫助，盡快付諸于行動，不要僅僅是默默關心，甚至冷眼旁觀。

當然做這一切時，要掌握相關抑郁癥科普知識，要有科學的態(tài)度，還要遵循科學的方法，使良好的初衷發(fā)揮出積極有效的作用。

在臨床治療中，堅持藥物治療和心理治療并重。在進行規(guī)范的藥物治療的同時，對有明顯心理社會因素作用的患者，進行認知、行為、人際關系、婚姻家庭等系列心理治療，幫助病人識別和改變認知曲解，矯正不良行為，提高人際交往能力，提升心理適應能力，以及樹立自信心，增強自我滿意度，從而減輕抑郁癥狀，促進更好的康復。

精神健康，要從文化開始，共同創(chuàng)建健康的心理文化和社會化氛圍。遠離抑郁癥，讓我們共同攜手。

    受訪專家簡介：張勤峰，副主任醫(yī)師、副教授、臨床心理科一病區(qū)主任，首批中國內(nèi)觀療法督導師。專業(yè)特長：心理治療、心理危機干預、心理測驗、內(nèi)觀療法、森田療法。是中國森田療法專委會秘書長、常務委員，中國內(nèi)觀療法專業(yè)學組委員，市心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長，日本內(nèi)觀療法醫(yī)學會會員，曾在北京大學專修心理治療學和精神醫(yī)學，師從崔玉華、從中、唐登華、楊鳳池、李子勛等教授。2010年在日本近蕺大學研修內(nèi)觀療法，接受過日本內(nèi)觀專家榛木美惠子及巽信夫等教授的內(nèi)觀體驗及督導，有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長各類精神疾病的診治,對兒童青少年心理問題、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐怖癥、親子關系問題有一定的研究，擅長森田療法、家庭治療、內(nèi)觀療法等心理治療技術，獲得2015年中國心理衛(wèi)生協(xié)會頒發(fā)的“青年英才獎”。