舒心解壓 賦能前行 ——淄博市精神衛(wèi)生中心徐其濤走進“心希望”心理健康知識大講堂
發(fā)布時間:2023/11/1 21:42:08文章來源:本站
9月18日上午,淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)負責人、臨床心理中心主任、國家二級心理咨詢師、心理治療師徐其濤受邀到淄博市供銷社進行“心希望”心理健康知識講座。市供銷社以“心希望”心理健康服務行動為抓手,提高單位黨員干部心理健康水平,有30余名黨員干部參與了此次培訓。
本次講座,徐其濤主任以《新時代,新健康,身心健康,陽光心態(tài)》為主題,從黨員干部心理健康的判斷標準入手,通過案例分析,讓大家更直觀的理解什么是壓力?面對壓力時身體本能的反應是什么樣的?熟悉壓力預警信號,學會壓力管理的基本策略與方法,釋放疏導負面情緒。徐主任的講解深入淺出、精彩生動,大家對心理健康知識有了更加深入的了解,初步掌握了心理調適的方法和技巧,自身心理保健和抗壓能力得到提升。
黨員干部紛紛表示,通過參加此次講座,對心理健康知識有了更深入的認識,以后要坦然面對問題,轉移注意力,調整生活規(guī)律,不要急于“診斷”、忌諱心理咨詢,以積極樂觀的心態(tài)迎接工作和生活中的挑戰(zhàn)。
徐其濤,副主任醫(yī)師,國家二級心理咨詢師,現(xiàn)任淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)負責人,臨床心理中心主任。擅長中西醫(yī)結合治療各類精神障礙、抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥、失眠癥、軀體形式障礙等,在老年精神障礙及青少年心理問題的治療和干預上有更高的造詣,還善于運用焦點解決、認知行為、繪畫療法等心理技術干預及治療青少年心理問題。
(高新院區(qū) 孫娜)