為做好市直各有關(guān)部門、單位心理健康知識(shí)科普工作，更好地滿足干部職工對(duì)心理健康知識(shí)的需求，按照市衛(wèi)生健康委開展“心希望”健康科普巡講活動(dòng)部署要求，4月26日下午，淄博市精神衛(wèi)生中心走進(jìn)淄博市行政審批服務(wù)局組織開展淄博市市直部門單位首場“心希望”健康科普巡講。

巡講中，淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)負(fù)責(zé)人徐其濤為黨員干部進(jìn)行了題為《做幸福的自己——職場壓力與情緒管理》的心理健康講座。徐主任以幽默通俗的語言從新時(shí)代、新健康的理念、職場心理健康與心理調(diào)適、心理調(diào)適的方法等三方面進(jìn)行了深入淺出的講解，結(jié)合具體案例，采取互動(dòng)交流的方式，讓黨員干部了解壓力是什么，壓力源有哪些，如何緩解、應(yīng)對(duì)壓力，如何調(diào)適自己的情緒等，幫助大家在輕松的氛圍中舒緩壓力，提升了對(duì)自身情緒管理的認(rèn)知及如何做一個(gè)幸福的自己，受到了大家的喜愛和好評(píng)表示受益匪淺。

本次講座，提高了黨員干部對(duì)心理健康的重視程度，同時(shí)增強(qiáng)了黨員干部的自我調(diào)節(jié)能力和抗壓能力，下一步，中心將持續(xù)開展“五進(jìn)”活動(dòng)，深入開展心理健康科普巡講，提高黨員干部的自我心理覺察和心理調(diào)適能力，為大眾心理健康保駕護(hù)航。

供稿：郭希