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    【三提三爭】“馬秀青名醫(yī)基層工作站”專家運用森田療法理念指導患者應對失眠

    發(fā)布時間:2023/4/6 10:19:08文章來源:本站

    睡眠可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠,均衡的飲食和適當?shù)倪\動是國際社會公認的三項健康標準。每年的321日是世界睡眠日,2023年世界睡眠日中國主題為“良好睡眠,健康之源。

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    為了喚起大眾對睡眠重要性的認識,323日,在臨淄區(qū)齊陵鎮(zhèn)醫(yī)院,淄博市精神衛(wèi)生中心“馬秀青名醫(yī)基層工作站”專家團隊對就診患者進行睡眠相關內容的宣傳活動在與就診者交流過程中,副主任醫(yī)師馬秀青發(fā)現(xiàn)90%的就診者都存在睡眠方面的問題。馬秀青齊陵鎮(zhèn)醫(yī)院精神科主任李金海就診者講解睡眠的發(fā)生、發(fā)展及運用森田療法理論自我調節(jié)失眠等內容提醒就診者對待失眠不要過分擔心,保持“順其自然”的態(tài)度,白天要“為所當為”,該干啥干啥,不要過度補覺;晚上按時上床睡覺,第二天按時起床服藥時切記不要喝酒。工作人員現(xiàn)場發(fā)放宣傳彩頁和手提袋20份,大家都覺得專家的建議很適合自己,有的迫不及待地看起了宣傳彩頁。

    看到大家這么渴望睡眠方面的知識,專家們覺得舉辦睡眠相關內容的科普宣傳活動非常有必要,以后會繼續(xù)通過進鄉(xiāng)村、進集市義診,組織科普講座,定期門診坐診等形式,讓群眾在家門口就能獲得需要的醫(yī)學常識,并得到專家的現(xiàn)場指導


    供稿:馬秀青 李金海


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