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別讓電視成為夫妻間的“第三者”

發(fā)布時(shí)間:2011/3/7 9:34:54文章來(lái)源:
我來(lái)說(shuō)兩句(0)復(fù)制鏈接大中小大中小大中小    懶洋洋地躺在沙發(fā)上,拿起電視遙控器,從第一個(gè)頻道一直撥到最后一個(gè),然后再?gòu)淖詈笠粋€(gè)撥到第一個(gè)。明明沒(méi)什么好節(jié)目,但就是不愿起身離開電視——這是如今很多人業(yè)余生活的真實(shí)寫照,春節(jié)期間更是守著電視抱天看。電視不僅吃掉了我們的時(shí)間,也正在蠶食我們的健康。澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),久坐電視機(jī)前使人患病的可能性大大增加,壽命也將因此縮短好幾年。

  電視就像“插電毒品”

  不少人覺(jué)得,在網(wǎng)絡(luò)大行其道的今天,電視已經(jīng)漸漸淡出人們的生活。但事實(shí)并非如此。不久前,一項(xiàng)“中國(guó)居民文化消費(fèi)傾向問(wèn)卷調(diào)查”顯示,在6443名被調(diào)查者中,“看電視”以62.6%的支持率位居第一,“上網(wǎng)”則以61.5%緊隨其后。資料顯示,不少中國(guó)家庭現(xiàn)在有兩臺(tái)以上的電視機(jī),而且收視時(shí)段有向后延伸的趨勢(shì)。

  某網(wǎng)站健康頻道的調(diào)查也顯示,盡管有81.4%的人認(rèn)為看電視“久坐不動(dòng)影響健康”,但還是有近1/4的人每天看電視時(shí)間在5小時(shí)以上。

  在某咨詢公司工作的張先生告訴記者:“我對(duì)電視可以說(shuō)是愛恨交加,下班到家第一件事就是打開電視,晚上還要伴著電視的聲音入眠,直到屏幕上出現(xiàn)雪花為止。每天早晨掙扎著起床時(shí),都咬牙告誡自己再也不要熬夜看電視了。”有人說(shuō),電視是“插電毒品”,一旦上癮就很難戒掉。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),一般人在看完想看的節(jié)目后,通常還會(huì)漫無(wú)目的地多看2~3小時(shí)。這是因?yàn)榭措娨晻r(shí)人腦達(dá)到一種微醉的放松狀態(tài),整個(gè)人就像進(jìn)入了催眠一樣。

  不只在中國(guó),看電視在全球都是一項(xiàng)主要消遣活動(dòng)。調(diào)查顯示,澳大利亞人平均每天看3小時(shí)電視;美國(guó)2/3的超重人群每天看電視時(shí)間多達(dá)8小時(shí);近九成德國(guó)人選擇了看著電視過(guò)圣誕節(jié)。

  現(xiàn)代人把大多數(shù)業(yè)余時(shí)間都給了電視,某國(guó)企的王女士對(duì)此深有感觸:“三十幾年前沒(méi)有電視的時(shí)候,每到晚飯后,大人們?cè)谠鹤永锖徒址秽従恿奶?,小朋友們一起做游戲,日子過(guò)得特別充實(shí)。而今,跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我們兒時(shí)熟悉的活動(dòng),幾乎全因?yàn)殡娨暤痊F(xiàn)代科技產(chǎn)品的出現(xiàn)而消失了?!倍?dāng)紐約出現(xiàn)大停電時(shí),許多平時(shí)疏于溝通的現(xiàn)代都市人點(diǎn)上蠟燭席地而坐,對(duì)朋友和家人掏心掏肺地說(shuō)出了許多平日從來(lái)不說(shuō)的心里話,人際關(guān)系出現(xiàn)了前所未有的融洽和諧。

  別讓電視偷走健康

  美國(guó)人習(xí)慣形容久坐電視前邊看邊吃零食的人,像是種在沙發(fā)里的一顆土豆,不僅導(dǎo)致體重增加,還容易患上高血壓和關(guān)節(jié)炎。實(shí)際上,看電視的危害遠(yuǎn)不止這些。

  首先是折壽。澳大利亞一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在電視機(jī)前每度過(guò)1小時(shí),可能使死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加9%,死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。研究人員對(duì)8800名有看電視習(xí)慣的成年人進(jìn)行了6年追蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每天看電視4小時(shí)的人患心臟病死亡的風(fēng)險(xiǎn),比每天看電視不到兩小時(shí)的人要高80%。南京市疾控中心為期3年的調(diào)查也得出結(jié)論:看電視時(shí)間越長(zhǎng),患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

  其次,電視讓人不快樂(lè)。有人靠看電視打發(fā)無(wú)聊,有人太沉迷于電視而忽視身邊的親友,危及人際關(guān)系;也有人為了逃避某種壞情緒、害怕面對(duì)問(wèn)題用看電視宣泄。然而,在電視關(guān)掉后,微醉的催眠狀態(tài)解除,原有的困擾重現(xiàn),人更容易厭倦、不滿、暴躁、沒(méi)有活力,甚至無(wú)法專注精神。美國(guó)馬里蘭大學(xué)科學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查指出,看電視越多的人越不快樂(lè),社交活動(dòng)頻繁的人則更幸福。瑞士科學(xué)家也發(fā)現(xiàn),每天看電視少于1.5小時(shí)的人,比其他人的生活滿意度更高。

  電視還成了破壞家庭關(guān)系的隱形“第三者”。2009年初,英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查讓很多人目瞪口呆:一半的英國(guó)男性表示,愿意犧牲半年的性愛來(lái)獲得一臺(tái)免費(fèi)的50英寸等離子電視。一位意大利性學(xué)專家調(diào)查了500多對(duì)夫妻后發(fā)現(xiàn),睡前適量看電視的夫婦,平均一周有兩次性生活;若睡前長(zhǎng)時(shí)間看電視,性生活次數(shù)會(huì)大幅下降。美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)也表示,沉溺于電視節(jié)目是導(dǎo)致1/4美國(guó)人性欲嚴(yán)重減退的主要原因。

  電視還可能成為空氣污染源。電視機(jī)內(nèi)的阻燃物在高溫時(shí)會(huì)發(fā)生裂變,產(chǎn)生高濃度溴化二惡英和其他溴系有毒物質(zhì)。尤其是電視機(jī)內(nèi)積聚的灰塵,在看電視時(shí)會(huì)不斷向外擴(kuò)散,危害人體健康。所以,看電視最好每隔1小時(shí)通風(fēng)10分鐘,以降低室內(nèi)二惡英濃度;看完電視后要用溫水清洗裸露的皮膚;日常除注意電視機(jī)的外部保潔外,也可用小型吸塵器對(duì)散熱孔做簡(jiǎn)單除塵。

  對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),“電視保姆”讓他們心無(wú)旁騖,待得老老實(shí)實(shí)。事實(shí)上,這并不是什么好事。華盛頓大學(xué)兒童行為學(xué)研究專家克里斯塔基斯教授發(fā)現(xiàn),經(jīng)常看電視會(huì)影響兒童的語(yǔ)言發(fā)育,還會(huì)造成兒童近視、遠(yuǎn)視、斜視以及注意力不集中,并剝奪他們的思考力,甚至讓他們忽略自己的玩具和小朋友,不愿和他人交流,出現(xiàn)“電視自閉癥”。美國(guó)一項(xiàng)最新研究指出,看電視可導(dǎo)致兒童行為暴躁、經(jīng)常亂踢亂打、大哭大叫。英國(guó)心理學(xué)家西格曼認(rèn)為,兒童經(jīng)??措娨晻?huì)減少體內(nèi)褪黑激素的分泌,從而影響他們的免疫系統(tǒng)、睡眠規(guī)律和發(fā)育時(shí)間,一些女孩的性早熟也可能和??措娨曈嘘P(guān)。

  學(xué)會(huì)“聽電視”

  在減少電視對(duì)健康的威脅方面,很多國(guó)家已經(jīng)開始行動(dòng)。日本每月20日被定為“無(wú)電視(媒體)日”,不少孩子在房間內(nèi)張貼著“不在吃飯時(shí)候看電視”、“每天看電視和玩電腦游戲的時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)”這樣的標(biāo)語(yǔ),以此警示自己。印度尼西亞兒童媒體發(fā)展組織等機(jī)構(gòu)也發(fā)起了“無(wú)電視日”活動(dòng),呼吁家長(zhǎng)們幫助兒童遠(yuǎn)離電視。

  衛(wèi)生部中國(guó)健康教育中心專家田向陽(yáng)建議,成人每次看電視最好不超過(guò)2小時(shí),兒童則不要超過(guò)1小時(shí)。可以嘗試開著電視干點(diǎn)疊衣服之類的家務(wù)活,讓“看電視”變成“聽電視”。看電視時(shí),距離宜在2.5米—5米之間,避免電視機(jī)屏幕的電磁波輻射;可讓孩子多吃含維生素A的食物以保護(hù)視力。

  澳大利亞神經(jīng)心理學(xué)家南希也說(shuō),看電視使大腦被動(dòng)思維,而閱讀使大腦主動(dòng)思維,任何主動(dòng)思維對(duì)記憶力都有幫助。但她指出,并非所有電視節(jié)目都對(duì)記憶有害,一些智力游戲和新聞節(jié)目對(duì)記憶力有幫助。美國(guó)佛羅里達(dá)州心臟病學(xué)家杰勒德·弗萊徹則提示,盡量不用遙控器調(diào)換頻道,手動(dòng)調(diào)臺(tái)可增加活動(dòng)量,幫你減少電視對(duì)健康的危害。
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