您的位置:首頁 > 心希望·心科普 > 詳細(xì)

健康的心理上網(wǎng)是最好的

發(fā)布時(shí)間:2009/8/8 8:39:38文章來源:
如今,隨著電腦網(wǎng)絡(luò)的普及,上網(wǎng)已經(jīng)成為一種潮流,一時(shí)間,追逐網(wǎng)上情緣成為一些年輕人上網(wǎng)的主要目的,他們穿梭于各種網(wǎng)上聊天室之間,不厭其煩地收發(fā)“伊妹兒”,尋覓著虛無縹緲又若即若離的感情。可是你知道嗎?當(dāng)你在沉溺于電腦的同時(shí),小心別泡出了網(wǎng)絡(luò)病?! ♂t(yī)學(xué)上把這種由于“泡網(wǎng)”泡出來的心理疾病稱為網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙是個(gè)新名詞和周末綜合癥、疲勞綜合癥一樣,屬于現(xiàn)代文明病的一種,一般輕度的癥狀表現(xiàn)為對于除了電腦網(wǎng)絡(luò)以外的任何事物都毫無興趣,或是極力逃避現(xiàn)實(shí),封閉自己與外界的溝通,更嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展到對自己或他人的肢體進(jìn)行攻擊或摧殘。

  目前的研究發(fā)現(xiàn),普通人變成“網(wǎng)蟲”大約經(jīng)過了對網(wǎng)絡(luò)的好奇、喜愛到著迷等三個(gè)階段。但是,著迷網(wǎng)絡(luò)是否會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)性心理障礙與個(gè)性特征有很大的關(guān)系。這主要表現(xiàn)在此人的性格、平常的生活習(xí)慣以及生活環(huán)境等方面。一般認(rèn)為,性格內(nèi)向不太愛與人交往的人以及想從網(wǎng)絡(luò)中得到某種答案或追求完美的人,往往會(huì)在接觸了網(wǎng)絡(luò)后過分沉溺,以至于產(chǎn)生不同程度的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。值得一提的是一些女性想通過網(wǎng)絡(luò)來抒發(fā)、宣泄自己的情感,以彌補(bǔ)在現(xiàn)實(shí)生活中感情上的空缺。如果在網(wǎng)上有呼應(yīng),便會(huì)產(chǎn)生共鳴,似乎找到了知己。但一旦發(fā)現(xiàn)對方與自己理想的標(biāo)準(zhǔn)有太大距離時(shí),便會(huì)情緒失落,產(chǎn)生抑郁甚至厭世的情緒。這里提醒美眉們上網(wǎng)請帶上健康上健康的心理:

  1、利用業(yè)余時(shí)間上網(wǎng),上網(wǎng)時(shí)間每天控制在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi),千萬別打破正常的飲食與生活習(xí)慣。

  2、上網(wǎng)要有明確的目的,有選擇地瀏覽自己所需要的內(nèi)容,不要漫無目的。

  3、上網(wǎng)過程中應(yīng)保持平穩(wěn)的心態(tài),消除獵奇心理,不宜過分投入。

  4、千萬別深更半夜上網(wǎng),不要為了省幾個(gè)錢而攪亂自己的生物鐘。

  5、別迷信網(wǎng)絡(luò)愛情,要知道愛情是在現(xiàn)實(shí)中的。

  6、不要為了打發(fā)時(shí)間而泡在網(wǎng)上,其實(shí)生活中打發(fā)時(shí)間的方式很多,比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不錯(cuò)的娛樂方式。

  7、如果當(dāng)你發(fā)覺自己已經(jīng)對除了網(wǎng)絡(luò)外的一切事情都沒有興趣時(shí),或是一上網(wǎng)便死活下不來時(shí),建議你去和心理醫(yī)生聊聊。
中文字幕亚洲男人的天堂网络,精品无码国产精品区,亚洲免费福利毛片,亚洲国产精品无码98嫩草影院