聰慧的人都是會(huì)寬容別人的，因?yàn)閷捜輨e人的同時(shí)，也在幫助自己。人生在世，總會(huì)與各種各樣的人打交道，難免會(huì)產(chǎn)生各種不快與沖突，如何對(duì)待，不同的人會(huì)有不同的處理方法。有的人會(huì)斤斤計(jì)較、牙眥必報(bào)，而有的人則以一顆寬容的心將大事化小、小事化了。這不是消極或懦弱的表現(xiàn)，而是真正的君子之度、大家之風(fēng)。等到曲終人散再去獨(dú)自面對(duì)遠(yuǎn)山而唉嘆，等到遺憾滿懷再去感嘆人生多變，就會(huì)留下無盡的悔恨，這樣的例子在家庭心理咨詢中屢見不鮮。

嚴(yán)女士離婚半年后嚴(yán)重失眠，有時(shí)一宿能睡2小時(shí)，有時(shí)徹夜難眠，甚至連續(xù)幾天都夜不能寐，弄得她苦不堪言，體重在半年內(nèi)迅速瘦了20斤。導(dǎo)致她與丈夫離婚的起因是無意中在丈夫手機(jī)上看到幾條曖昧短信，無論丈夫怎樣解釋她都不能原諒自己的丈夫，認(rèn)定他有了外遇，隨之而來的是她不斷地檢查丈夫的手機(jī)和衣物，跟蹤和調(diào)查自己的丈夫，這樣折騰了一年，除了那幾條短信之外她再也沒有發(fā)現(xiàn)丈夫的其他異常情況，但是丈夫的解釋、家人的勸解，都不能使嚴(yán)女士原諒丈夫，她堅(jiān)決的選擇了離婚。離婚半年來，在經(jīng)歷了一系列的酸甜苦辣以后，嚴(yán)女士開始有些后悔，開始反思自己以前的行為，在患得患失中出現(xiàn)了失眠、情緒低落、體重下降等癥狀。所以嚴(yán)女士進(jìn)咨詢室的第一句話就是“早知今日，何必當(dāng)初呢？”

是啊，不論在家庭關(guān)系還是在社會(huì)交往中，都需要我們適時(shí)地對(duì)他人寬容一些，它會(huì)在時(shí)間推移中升值，當(dāng)初嚴(yán)女士若是稍微寬容一些，不那么得理不饒人的話，也許現(xiàn)在是另一番家庭景象。一意孤行、心胸狹窄是導(dǎo)致嚴(yán)女士離婚的性格基礎(chǔ)。要做到寬容，需要一定的個(gè)人修養(yǎng)，在咨詢過程中，像嚴(yán)女士這樣的情況，應(yīng)多做一些個(gè)人成長(zhǎng)的指導(dǎo)，使她的人格趨向成熟，主動(dòng)地去調(diào)整和改變處事的態(tài)度和方式方法，這樣才能從根本上解決問題?？磫栴}的心態(tài)變了，焦慮、抑郁情緒才會(huì)慢慢的趨向平和，失眠才會(huì)從根本上得到緩解。

    寬容，這個(gè)詞說起來簡(jiǎn)單，做起來難。如果能夠做到，我們的生活會(huì)更加豐富多彩。學(xué)會(huì)在寬容中理解他人，善待他人，關(guān)心他人，才可以得到別人的理解和寬容。人與人之間需要寬容、需要理解。寬容是催化劑，可以消除隔閡，減少誤會(huì)；寬容也是潤(rùn)滑劑，能調(diào)節(jié)關(guān)系，減少摩擦；寬容還是清新劑，會(huì)令人感到舒適，感到自信；寬容也是一種做人的藝術(shù)，學(xué)會(huì)了寬容，相信一定能給你的人生增添一分絢麗的色彩。

                                             （翟淑華 ）