“紀(jì)老師，我有朋友了，用你教我的方法，我倆玩得可開(kāi)心了！”

小瑩今天一看到我就興奮地跑過(guò)來(lái)告訴我這個(gè)好消息。我看小瑩這么開(kāi)心快樂(lè)，我也替她欣喜不已。

原來(lái)，在最近兩次的精神康復(fù)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)新面孔小瑩，她總是單獨(dú)活動(dòng)或是與媽媽坐在一邊，一臉羨慕地看著他人說(shuō)笑、做游戲、打球。通過(guò)與她所在病區(qū)護(hù)士溝通，我了解到患者性格內(nèi)向，平時(shí)不主動(dòng)與人交往。現(xiàn)在病情還算穩(wěn)定，就是整天糾結(jié)怎樣與人交往，不敢隨便說(shuō)話，怕言語(yǔ)不對(duì)得罪他人。

這一天我又看到她出來(lái)參加工療活動(dòng)，就主動(dòng)過(guò)去跟她自我介紹，邀請(qǐng)她與我一起散散步。她跟我說(shuō)：“我知道你是誰(shuí)，我已觀察你兩天了，你人不錯(cuò)…我答應(yīng)你，咱倆走走唄。”走在花園的林蔭道上，小瑩慢慢打開(kāi)了話匣子：“我與人說(shuō)話太直接，不懂得變通說(shuō)話方式；與任何人說(shuō)話，都是對(duì)就是對(duì)，不對(duì)就是不對(duì)，沒(méi)有多余的話；別人一聽(tīng)我說(shuō)話轉(zhuǎn)身就走，我都不知道怎么回事；有時(shí)遇到一位和氣的人想跟她拉拉，但內(nèi)心深處有個(gè)聲音就提醒我‘不要多說(shuō)，小心又得罪人’。我不懂人情世故……”

聽(tīng)小瑩這么說(shuō)，我知道這個(gè)姑娘是不擅長(zhǎng)與他人交流，缺乏與人交往的自信心。于是對(duì)她說(shuō)：你是個(gè)懂道理的姑娘，你不是不懂人情世故，而是缺乏自信。你非常想像那些社交達(dá)人一樣與人高談闊論、滔滔不絕。人和人不一樣，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)方面。你嘗試下對(duì)自己放低要求，不求滔滔不絕，只求有問(wèn)有答；就事論事，表達(dá)自己的想法時(shí)，你試著問(wèn)問(wèn)對(duì)方是怎么想的？虛心向?qū)Ψ秸?qǐng)教，吸取他人的正確觀點(diǎn)，承認(rèn)自己的不足。在你們一來(lái)二去、一問(wèn)一答的過(guò)程中，讓對(duì)方了解真實(shí)的你，這樣你不就跟他人交流起來(lái)了嘛，你不就變得越來(lái)越健談了？就像今天我倆一樣，聊得很順暢，你看我們一下聊了近一個(gè)小時(shí)，你有什么感受？是難受還是輕松？與人交談是很難還是很容易？小瑩一聽(tīng)愣了，她說(shuō)：“我這不是挺能說(shuō)的嘛？與人說(shuō)話也不難?。　?/span>

是啊，與人交談其實(shí)很容易，就看你有沒(méi)有找到切入點(diǎn)，找到與他人共同的話題。你若是不知道怎么與陌生人說(shuō)話，你可以先在一邊觀察你想接觸的人，看看他在你印象中是一個(gè)怎樣的人？就像今天的你我一樣，你不是觀察我兩天了嗎？現(xiàn)在我倆就拉得挺好。今天是個(gè)開(kāi)始，接下來(lái)的幾天給你布置個(gè)作業(yè)，就是在病房里與病友先嘗試交流，不著急、慢慢來(lái)，先試著交談5分鐘、10分鐘、15分鐘……教你個(gè)方法,自己建立個(gè)成功日記，每天記錄你做得好的、做成功的事情，不要寫自己失敗的、不好的，到晚上一天結(jié)束了，你再看看自己一天都做成多少之前不敢想、不敢做的事情。你堅(jiān)持做幾天，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)多么棒、多么厲害的姑娘！你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也有這么多沒(méi)被自己發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。你試一試，下周工療活動(dòng)時(shí)我檢查你作業(yè)完成得怎么樣？你會(huì)做到的，加油啊！

小瑩開(kāi)心地接受了我布置給她的作業(yè)返回病房。我希望我與她的聊天能幫助到她，幫助她蛻變成一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)的姑娘。

                            （精神康復(fù)中心 紀(jì)紅玉）